💰 基本花费构成：

• 往返交通：飞机+当地包车，预算2000-3000元/人
• 住宿：三星酒店，800-1200元/晚
• 餐饮：一天100-150元
• 门票：鲁朗小镇约200元
• 其他：氧气瓶、、小费等

总计：人均4000-6000元，丰俭由人哦~

🚗 交通方式对比：

• 飞机：最省时，衡水飞拉萨约3小时
• ：风景好，但时间长（约40小时）
• 自驾：不适合新手，高反风险大
• 拼车：可以结伴，但价格不透明

个人建议：飞机去，回，这样能体验不同风景！

📅 推荐行程安排：

1. 第1天：衡水出发，飞往拉萨
2. 第2天：拉萨适应高原
3. 第3天：拉萨市区游（布达拉宫等）
4. 第4天：拉萨到鲁朗小镇（约4小时车程）
5. 第5天：鲁朗小镇深度游
6. 第6天：鲁朗周边游（林芝、巴松措）
7. 第7天：返回衡水

注意：高海拔地区每天行程别安排太满！

🏞️ 必打卡景点：

• 鲁朗林海：看原始森林
• 石锅鸡体验馆：尝特色美食
• 花海牧场：拍照圣地
• 鲁朗小镇商业街：购物休闲

小贴士：清晨和傍晚的景色绝了，一定要早起！

🧳 行前准备清单：

重要提醒：提前2周开始服用红景天！

🌬️ 高反应对措施：

• 提前服用抗高反
• 刚到别洗澡、别剧烈运动
• 多喝水少喝酒
• 严重时吸氧

个人经验：心态放平，大多数人都没事儿！

🧳 关于旅行团：

• 好处：省心，有人照顾
• 坏处：行程固定，自由度低
• 建议：选小团，避开低价团

小窍门：可以找衡水本地的旅行社咨询！

🍜 必尝美食：

• 石锅鸡：当地特色，一定要吃
• 藏香猪：肉质鲜美
• 酸奶：酸甜可口
• 糌粑：体验当地主食

吃货必看：鲁朗小镇商业街的美食街超赞！