丽江到西藏布达拉宫团体旅游_2025必看攻略

我去年跟团去了趟丽江到拉萨，说实话，整个过程有惊喜也有惊吓。如果你也打算走这条路，这篇攻略一定要看完！

为什么选团体游？

不过**别以为跟团就万事大吉**，有些地方还是得提前了解清楚。

行程规划要注意什么？

我跟的团是7天6晚，从丽江出发，途径香格里拉、纳木错，最后到布达拉宫。

但我觉得**时间有点紧**，特别是去纳木错那段，路上要开6个小时，人容易累。

高反怎么办？

我那时候吃了红景天，但效果一般。后来才知道，**提前一周吃药才有效**。

哪些景点值得去？

我最推荐的是香格里拉，那里的藏族文化很独特，寺庙和雪山都特别震撼。

住宿和饮食注意事项

高原地区吃饭要小心，别吃太油腻或生冷的食物，容易拉肚子。

景点	推荐指数	小贴士
丽江古城	⭐⭐⭐⭐	晚上灯光很美，别错过。
香格里拉	⭐⭐⭐⭐⭐	海拔高，注意保暖。
纳木错	⭐⭐⭐⭐	湖水蓝得像画，拍照片超好看。
布达拉宫	⭐⭐⭐⭐⭐	提前预约门票，别临时买。

我个人比较喜欢当地的酥油茶和糌粑，虽然一开始不太习惯，但后面就爱上啦！

费用大概多少？

我们那个团是人均5000元左右，包括交通、住宿、门票和导游。

但有些团会隐藏收费，比如景区门口的“强制购物”或者“额外服务费”，一定要提前问清楚。

我有个朋友被坑了，花了两倍的钱，结果没玩好，真的不值。

怎么选靠谱的旅行社？

我之前是通过朋友介绍的，但后来发现网上也有很多不错的选择。

建议选择有正规资质、口碑好的旅行社，看看别人的真实评价。

个人建议

但如果你喜欢自由行，也可以考虑半自由行，比如只跟团去几个重点景点，其他时间自己安排。

提前规划、做好准备、保持好心态，才能玩得开心又放心。

精彩评论

骑行旅游博主 2025-07-04

旺季期间，布达拉宫门票价格为每人200元淡季期间则为每人100元。值得留意的是，由于布达拉宫的特殊性，进入参观需提前预约。建议游客提前规划行程并做好相应的准备工作。个人体验分享我曾有幸参加过一次从丽江出发至布达拉宫的团队游。当时是朋友介绍找的当地旅游规划师卓玛李媛给我安排的行程。【丽江出发跟团价目表全解析】？经济团（5-7天）：2800-4000元/人适合预算有限的学生党，含基础交通+住宿+门票，但可能拼大团、住普通标间，部分餐费需自理。舒适团（7-9天）：5000-7000元/人主流选择！含越野车接送、准四星酒店、藏式特色餐，赠送布达拉宫讲解、藏装旅拍等服务。

鄂悦-实习导游 2025-07-04

丽江至的神秘之旅:探秘高原风光与文化瑰宝从玉龙雪山的皑皑雪峰到布达拉宫的巍峨壮丽从丽江古城的古朴风情到藏区村落的淳朴民风这条路线是每一个热爱自然和历史的人梦寐以求的旅行体验。它不仅是一次身体上的远行更是一场心灵上的洗礼。从丽江出发，一路向西，穿越横断山脉，翻越世界屋脊。抵达拉萨后，稍作休整，准备第二天攀登布达拉宫。第8天:布达拉宫参观今天是行程的重点之一——参观布达拉宫。布达拉宫位于红山之巅，是更具代表性的建筑之一。宫内收藏了大量珍贵文物和壁画，反映了藏传佛教的艺术成就。建议提前预约门票，并关注穿着得体，尊重当地风俗习惯。

鞠晓妍-景区导游 2025-07-04

记得朋友上次去拉萨，刚下飞机就头疼得厉害，连布达拉宫都没好好看。我听他说，高原反应真的挺吓人，尤其是第一次去的人。网上说海拔平均在4000米以上，跟丽江的2000米差太多了。不过现在丽江直飞拉萨的航班时间短只有不到两个小时，可能能缓解点高反吧。但说实话，我心里还是有点怕怕的。

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