事情起因

去年我有个朋友想去自驾游，他想从张家口一路玩到的羊卓雍措，结果到了半路就傻眼了，导航乱跳，住宿超贵，景点门票也贵得离谱，最后钱包瘪了不说，还差点迷路。这让我想起，其实很多人都有这种“踩坑”的经历。今天我就来聊聊这个事儿，帮大家避避雷。

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1. 怎么规划路线？

去的路千万不能瞎走，不然可能迷路。建议先在网上查好攻略，比如用百度地图看看大致路线，再看看有没有别人分享的经验贴。千万别只靠导航！有些地方信号不好，导航会出错。而且路上一定要备点干粮，别饿着肚子开车。我建议多找几个靠谱的路线方案对比一下，挑一条风景、最安全的路线。 比如青藏线和新藏线，各有各的优点，青藏线风景好，但车多人多；新藏线虽然人少，但路况更复杂。

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2. 住宿怎么选？

在住宿可别乱选，价格高不说，还可能脏兮兮的。建议提前订酒店，像携程、美团这种平台都可以，看评论很重要，别只看价格。记住，便宜没好货，有些民宿看着便宜，其实条件差得很。要是实在找不到合适的，那就住青旅吧，既便宜又热闹。

不过，到了拉萨附近记得提前订，不然旺季可能住不到好地方。记得带个小电热毯，高原晚上冷得要命。

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3. 的饮食习惯

的饮食跟内地差别很大，很多人吃不惯。别光顾着吃糌粑和酥油茶，试试当地的牦牛肉火锅也不错。还有，高原上喝水要注意，别喝生水，容易拉肚子。尤其肠胃不好的朋友更要小心，带点止泻药备用。

记住：高原地区吃饭慢一点，别暴饮暴食，容易消化不良。我建议带点方便面，有时候能救急呢。

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4. 景点门票怎么买？

的景点门票真心不便宜，羊卓雍措这种地方门票都得上百块。建议提前网上买票，这样能省点钱，还能避开高峰期排队。不过，有些景点门票可能会有优惠活动，多留意下公众号。

还有，别被那些路边拉客的人骗了，说免费带你进去，最后可能让你多花钱。我建议直接买正规门票，踏实。

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5. 高原反应怎么办？

进藏前提前吃点红景天之类的抗高原反应的药，但也不要太依赖它。最重要的是放慢节奏，别一开始就拼命爬山。我第一次去的时候，头特别晕，后来慢慢适应就好了。

记得随身带点巧克力和糖，低血糖的时候能救命。要是实在难受，就去医院检查一下，别硬撑着。

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6. 防晒和保暖

紫外线强，皮肤容易晒伤，防晒霜一定要带，是SPF50+的。还有，高原昼夜温差大，衣服穿厚点，别只顾着好看。

我建议带条围巾，既能防晒又能挡风。手套和帽子也是必备，别冻感冒了。

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