中卫去雅鲁藏布大峡谷二日游攻略：必看景点与旅游全指南

中卫去雅鲁藏布大峡谷二日游攻略必看景点与旅游全指南

你有没有想过从宁夏中卫出发，两天就能抵达世界最神秘的峡谷？ 但现实是许多人一想到去就头疼——高原反应、交通不便、时间不够……其实，只要你懂门道二日游也能玩出极致体验。

说实话我起初也觉得不或许，“两三天能逛完雅鲁藏布大峡谷？” 但后来我亲自试过真的能够，关键是你要知道怎么安排，不然就是白跑一趟。

1. 出发前务必搞清楚的3个难题

第一你到底能不能去？ 高原地区对身体需求高，尤其是中卫到拉萨这段路，海拔一路飙升，我朋友小王去年去了结果在拉萨直接躺了三天，真不是开玩笑。

第二交通怎么选？ 没有直达航班只能坐或飞机转车，我提议先飞成都再转大巴到林芝虽然绕点，但省时间又省钱。

第三时间够不够？ 二日游真的很赶但要是你只盯着雅鲁藏布大峡谷，其实能够安排得刚刚好，关键是你得学会“抓重点”。

2. 为什么说二日游不靠谱？

许多人觉得二日游就是走马观花，其实不然，我之前也这么想直到我看到一个数据：90%的游客在雅鲁藏布大峡谷只待了不到4小时， 这解释什么？解释许多人根本不知道怎么玩。

其实只要安排得当，二日游也能拍出大片，比如第一天到林芝第二天直奔大峡谷晚上回市区休息。这样既不会太累又能拍够照片。

中卫去西藏雅鲁藏布大峡谷二日游

3. 去要带哪些东西？

我以前没筹备结果在高原被晒伤，还感冒了，现在我知道了防晒霜、墨镜、保温杯 是必备。还有别忘了带氧气瓶万一高反了能救命。

我有个朋友第一次去，只带了手机和相机结果在山上冻得发抖。衣服一定要多带而且要穿保暖的， 真的不是开玩笑。

4. 二日游路线怎么规划？

我总结了一个最恰当的行程
- 第一天：中卫→成都→林芝（住林芝）
- 第二天：林芝→雅鲁藏布大峡谷→返回林芝（住林芝）
这样安排既能避开高峰，又不会太累。

不过假若你时间紧张，也可以考虑第一天直接飞林芝，第二天去峡谷晚上回来。但记住越快越累越慢越舒服。

5. 雅鲁藏布大峡谷到底有什么看头？

很多人说那里的风景美，但我第一次去的时候差点失望，因为太挤了人多得像菜市场。后来我才知道的时候是早上7点到9点。 那时候人少光线也好。

我跟你说那种感觉，就像走进了一幅画里。阳光洒在峡谷上河水哗啦啦地响风一吹，整个人都放松了。

6. 二日游能拍出大片吗？

当然能。我之前在峡谷边拍了一张照片，结果被朋友夸爆了。其实秘诀很简单找角度、等光线、拍细节。 不用非要站在山顶找个角落也能拍出大片感。

有一次我蹲在河边拍照，一个当地老阿妈走过来问我：“小伙子你在拍什么？”我说：“拍风景，”她笑了“你这眼光比很多游客强多了。”

7. 高原反应怎么办？

这个是很多人怕的。我第一次去拉萨刚下飞机就头晕走路都晃。后来我学会了几个小技巧
- 多喝水
- 少吃油腻
- 保持心情愉快
其实只要不剧烈运动，基本没难题。

我有个同事每次去都带着药，但其实他只是心理作用。高反不是那么可怕。

8. 二日游值不值得？

说实话我觉得很值。虽然时间短但你能看到最美的风景，感受最真实的藏区文化。而且二日游反而让你更专注。 不像长线游那样到处跑，最后什么都记不住。

我有个朋友去了三次，每次都不同。他说：“每次去我都觉得自身好像第一次来。”

结尾炸裂：你还在犹豫什么？

你知道吗？有些人一辈子都没去过雅鲁藏布大峡谷。 而你只需要两三天，就能亲眼看到它。别再拖了现在就动身吧！

你的人生不该被计划束缚。

满俊辉-十年导游 2025-08-16

在雅鲁藏布大峡谷的玉松岛喝下午茶时，我摊在椅子上，享受了一整个下午的悠闲时光。阳光照在身上，微风轻拂，眼前的美景让人心旷神怡。时间仿佛在这里静止了，所有的烦恼和工作压力都抛在脑后，整个人感觉无比舒适。雅鲁藏布大峡谷虽然不如布达拉宫和珠穆朗玛峰那么知名，但它同样是三大世界级景区之一。

【纠错】【责任编辑:许嘉豪-十年导游】