我这次是跟着一个自由团去的从通辽直接到雅鲁藏布大峡谷。其实，你也可以根据自己的情况自由安排，比如先飞到拉萨，再租车或者参加当地的旅行团前往大峡谷。 第一天:通辽—拉萨 从通辽出发，我们坐飞机直接飞拉萨。飞机上看了会儿风景，哇塞，云层下面就是连绵的雪山，美得我合不拢嘴！到了拉萨贡嘎机场，海拔有点高。七日游行程路线参考：第一天：抵达拉萨，入住酒店休息。第二天：参观布达拉宫、药王山观景台、大昭寺广场、八廓街。第三天：前往林芝，途中欣赏巴松措的美景。第四天：游览雅鲁藏布大峡谷、雅尼湿地公园。第五天：沿着尼洋河风光带返回拉萨，途中参观卡定沟或尼洋阁。第六天：前往羊卓雍错，欣赏圣湖的美景。