六月二日游是否可行？高海拔旅游痛点与必备热词攻略！_西藏旅游

说实话第一次听说六月去玩的时候我心里有点打鼓。毕竟可是高海拔地区我担心身体能不能扛得住。不过后来仔细理解了一下发现六月其实是个挺不错的时间段。那时候的气候温和白天平均23℃左右晚上也就10℃上下气温特别舒服。而且这个时候的天蓝得像画一样草原也绿油油的雪山和花海交相辉映。不过呢别光顾着看美景你得先给本身留一天时间在拉萨休息适应。为韶？因为的海拔确实高哪怕你之前去过别的地方到了拉萨还是可能存在有点头晕、胸闷啥的。所以第一天就别急着到处跑啦，找个布达拉宫附近的酒店住下，慢慢适应。

第一天嘛，我觉得可就在拉萨市区逛逛。早晨起来，先去布达拉宫看看。那可是的标志性建筑，站在那里，你会觉得本人像是走进了历史里。不过呢，布达拉宫门票有限，记得提前预约。看完布达拉宫，下午可去八廓街溜达一圈。那条街特别有意思，有卖各种藏式手工艺品的摊位，还有好多藏族同胞在转经筒。走累了就随便找个甜茶馆坐下来喝杯甜茶，感受一下拉萨的慢节奏生活。对了，拉萨的早晚温差特别大，白天穿短袖没疑惑，但晚上一定要带上薄羽绒服或是说厚外套，不然真会冷得瑟瑟发抖。

第二天的话，你可以安排个短途旅行。比如说去纳木措，那是三大圣湖之一，景色超级美。不过呢，纳木措海拔比较脯大约4700米的样子，要是你前一天还没完全适应拉萨的高海拔，建议别太急着去。其实，拉萨附近还有很多好玩的地方，像哲蚌寺啊，大昭寺啊，都很值得去看看。不过呢，哲蚌寺那边爬山比较累，假若你觉得身体状态一般，就别勉强本人了。这一天的关键是“悠着点”，别让本身太疲惫。

其实吧，去最大的疑惑就是高反。我在拉萨的时候，第一天确实有点不太舒服，头有点晕，胸口有点闷。但第二天就好多了，可能是因为我前一天好好休息了。所以啊，一定要给本人留足时间适应。另外呢，到了别想着一口气跑太多地方慢慢来才不会出疑惑。比如我那天在纳木措的时候，就有人因为跑得太快，直接躺在湖边休息了，那画面看着有点惨烈。所以啊，走路慢一点，呼吸深一点，这都是保护本身的好办法。

去玩，装备很必不可少。防晒霜必须得带够，紫外线特别强，晒伤了可不好受。其次呢，墨镜和帽子也是必需品，遮阳效果杠杠的。再说了，那边有时候会刮大风，你要是带把伞也许会被吹得东倒西歪，所以建议带折叠雨衣。还有哦，记得带点小零食补充像巧克力此类高热量的东西就很好。最后呢，别忘了带点氧气瓶万一感觉不舒服了吸两口能缓解不少。

其实吧，二日游完全可安排得轰实。第一天在拉萨市区逛逛，第二天去纳木措或是说林芝那边看看。不过呢，林芝那边海拔相对低若干，要是你觉得拉萨的高反还没完全消退，就建议先去林芝那边适应适应。而且林芝那边的鲁朗林海真的太美了，那种森林、草甸、湖泊的组合，会让你觉得像是进入了童话世界一样。不过呢，林芝那边偶尔会下雨，记得带折叠雨衣，别带伞，不然山口风大，伞可能都撑不住。

六月去，除了看风景，还可体验一下当地的文化。比如在工布藏族村落你能够试试挤牦牛奶、打酥油茶，还能参与望果节的转田仪式。说实话，我当时就在一个藏族家庭待了一下午，他们热情得让我都不好意思了。你要是感兴趣的话，能够提前问问导游或是说旅行社，看看有未有这样的机会。不过呢参与这些活动的时候，记得尊重当地习俗，别乱拍照或乱说话。