六盘水到巴松措旅游攻略
嘿，朋友们！今天想跟大家分享一个超棒的旅行路线——从贵州六盘水出发，一路向西，最终抵达的巴松措。这条线路可能不是主流选择，但绝对让你眼前一亮！
为什么选择这条线路？
六盘水被称为“凉都”，从那里出发，你可以体验从贵州的湿润到的高原的完美过渡。我个人觉得，这种循序渐进的高原适应过程比直接飞到拉萨再转车舒服太多了！
- 风景多样：从喀斯特地貌到雪山草原
- 海拔适应：有足够时间让身体适应
- 文化体验：穿越多个民族聚居区
- 人少清净：相比热门路线游客相对较少
行程安排（建议7-10天）
| 天数 | 目的地 | 海拔(m) | 主要看点 |
|---|---|---|---|
| 第1天 | 六盘水 | 1400-1800 | 适应环境，准备物资 |
| 第2-3天 | 贵阳/毕节 | 1000-1500 | 补给，轻度高原适应 |
| 第4-5天 | 四川稻城 | 3000-4000 | 亚丁自然保护区 |
| 第6-7天 | 芒康/左贡 | 3500-4000 | 进入，体验藏式文化 |
| 第8-9天 | 巴松措 | 3200 | 湖畔休闲，徒步 |
| 第10天 | 拉萨 | 3650 | 返程或继续游玩 |
这只是建议行程可根据个人情况调整。我是比较随性的旅行者，所以时间安排比较宽松~
交通方式
- 自驾 - 最自由的方式，但要注意山路多
- 包车 - 推荐给不熟悉路况的朋友
- +拼车 - 经济实惠的选择
我个人更倾向于包车，虽然贵一点但省心太多！尤其在高海拔地区，司机经验很重要。🚗💨
六盘水出发
从六盘水出发，可以先去附近的乌蒙大草原看看那里海拔较高，可以提前适应一下。然后一路向西，经过毕节、昭通，进入四川境内。
稻城亚丁
稻城亚丁是这条线路的亮点！虽然不是，但那里的雪山、海子已经让人心醉了。记得做好防晒，高原紫外线超强的！☀️
我个人在牛奶海徒步时，差点被那里的景色看哭，真的太美了！不过也要量力而行，那里海拔近4000米，不要勉强。
进入
从四川进入需要证（虽然巴松措不需要，但沿途可能需要）。我是提前在六盘水的，千万别忘了这个！
- 芒康：的第一站，海拔变化大
- 左贡：可以体验藏式民居
- 八宿：注意这里有个业拉山，山路较险
这段路程我花了两天时间，宁可慢一点，也不要赶时间。高反因人而异，我当时有点轻微不适，休息后就好多了。
巴松措游玩指南
终于来到目的地啦！巴松措真的没让我失望美得不像话！🌊
| 项目 | 建议时间 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 环湖 | 2-3小时 | 可以选择步行或骑行 |
| 措宗工巴寺 | 1小时 | 岛上寺庙，需乘船 |
| 徒步 | 半天 | 湖边小径风景绝佳 |
我个人最喜欢的是清晨的巴松措雾气缭绕像仙境一样。住宿选择湖边的客栈早上被景色唤醒简直幸福！
住宿推荐
巴松措附近有各种档次客栈，我住的是一家藏式家庭旅馆，主人很热情，还给我们做了藏餐。价格不贵，但条件一般，别期待太多重在体验嘛~
美食体验
- 藏餐：糌粑、酥油茶（第一次可能不习惯）
- 川菜：适应高反的好选择
- 当地野菜：新鲜又健康
我个人在巴松措附近吃了次石锅鸡，味道确实不错，而且据说对缓解高反有帮助。😋
实用贴士
- 高反应对：提前一周开始服用红景天，带好氧气瓶
- 装备：冲锋衣、羽绒服（早晚温差大）、防晒霜、保湿霜
- ：感冒药、肠胃药、止痛药
- ：部分地方信号不好，备好
- 尊重文化：进入寺庙要脱帽，顺时针行走
特别要说的是，高反因人而异，不要听信网上各种"一定不会高反"的说法。我当时就有点轻微症状，但休息后就好多了。保持好心态最重要！🧘♀️
个人感受
走完这条线路我最大的感受是：风景是路上的体验才是精华。从贵州到，不仅是地理上的跨越，更是心境的转换。
记得在芒康遇到一对藏族老夫妇他们不会说普通话，但我们用微笑和手势交流，那一刻觉得世界真美好。🌍
巴松措的美，需要用心感受。不是那种一眼惊艳，而是越看越有味道，值得慢慢品味。
结语
六盘水到巴松措的路线，可能不是最快捷的，但绝对是最值得回忆的。若是你有时间，有勇气，我强烈推荐你尝试这条路线！
最后送大家一句话：慢慢走欣赏啊！旅途中的小确幸往往比目的地更重要。😊
精彩评论
中南浩-旅行者
2025-07-11
丁梓轩-旅游咨询师
2025-07-11
许悦-实习导游
2025-07-11
责任编辑：武佳怡-旅游接待
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