这次行程的重点是卡定沟，去年我去的时候正值冬季，雪后的卡定沟别有一番风味: **必看景点**:天然瀑布(冬天是冰瀑)、经幡、千年松树 **时间**:上午10点到下午3点，光线 **交通方式**:从拉萨包车约2小时，拼车每人约50-80元 **注意事项**:穿防滑鞋，带手杖。Day 4：藏家体验·卡定沟天佛瀑布 参观藏民家庭，学习打酥油茶与转经筒使用。游览卡定沟天佛瀑布，感受自然与信仰的交融，宿达东村藏式民宿。Day 5：圣湖之旅·羊卓雍措 翻越岗巴拉山口，俯瞰羊湖“天鹅之湖”奇景。湖边旅拍（可选藏装），傍晚乘曲吉船游拉萨河，欣赏布宫倒影。