想象一下从湖南的湿热到的圣洁，你只需一个决定，大昭寺的金顶在阳光下闪闪发光，空气中弥漫着酥油香这感觉…简直炸裂。
其实、其实我当年也是这么想的，背上行囊觉得“去嘛能有多难？”结果呢？高反差点要了我的命行程安排得像打仗钱包瘪得像被老鼠咬过，你有没有想过为什么每年都有人花几万块，就为了在布达拉宫门口拍张照？这背后是信仰也是逃避现实的冲动！
数据显示超过40%的游客会在拉萨经历不同程度的高反，你或许会说“我身体好得很”，不过、不过数据不会骗人，我的提议是提早一周着手服用红景天，到了拉萨第一天就别急着暴走，在酒店床上躺一天，就像我朋友老王硬汉一个结果刚到就跪了，最后花了8000块进医院你说冤不冤？
| 筹备 | 红景天+葡萄糖 |
| 休息策略 | 头24小时室内活动 |
你肯定听过“穷游”的说法，但现实是从长沙到拉萨的票就要900块，住宿一天最低也要150你算算7天要多少钱？我的一个学生小张硬要省钱结果在八角街被导游带进“低价团”，最后购物花了5000块。其实、其实大昭寺门票就80块，你何必花大钱买罪受？我的经验是住宿选青旅床位吃饭找当地人摊位这样下来人均每天500块搞定。
你或许将会说“我只有5天时间”，不过、不过我告诉你这根本不够！从长沙飞拉萨要3小时，然后你还要适应海拔真正玩的时间就剩3天。大昭寺里面转一圈至少要2小时，布达拉宫排队就要1小时，你算算时间够不够？我的提议是：至少安排7天10天。就像我表妹5天行程回来就抱怨“啥都没玩到”，你说是不是自身作的？
时间分配小贴士：
你有没有发现网上90%的攻略都是“大昭寺-布达拉宫-纳木错”此类固定路线？其实、其实那么大，你非得跟别人走一样的路？我去年冬天去专门选了个小众寺庙结果人少风景好，连喇嘛都跟我聊了半小时。我的提议是：大昭寺务必去但其他地方能够变通更改，就像老话说的“计划赶不上变化”，你说是吧？
可选路线对比：
| 经典路线 | 人多、商业化 |
| 小众路线 | 安静、真实体验 |
你有可能觉得“我一个大城市来的，肯定能搞定”不过、不过我告诉你，不是你的后花园。我在大昭寺门口见过一个游客，对卖首饰的老奶奶说“你这件手工太粗糙了”，结果被周围人投来异样眼光。其实、其实人最不缺的就是虔诚和善良，你带着尊重去他们才会真心待你。就像我同事李姐说的“旅行不是去征服，而是去融入”。
行为红线：
你可能将会列出几十种要带的东西，不过、不过我提议你减半。我在拉萨看到太多人背着大包小包，最后发现80%的东西都没用，其实、其实许多东西都能买到，你带太多只会增长负担。我的清单：冲锋衣、保暖内衣、太阳镜、保湿霜、红景天，就这些！就像我邻居张大爷说的“轻装上阵，才能走得更远”。
必备清单（减法版）：你或许会说“我一定要拍到大昭寺的绝美照片”，不过、不过我建议你多感受少拍照。我在八廓街见过一个女孩，从早到晚都在摆姿势拍照，结果错过了转经的人群、藏戏的表演。其实、其实旅行最要紧的是体验，照片只是回忆的载体。就像我表弟说的“眼睛比镜头更要紧”。
拍照建议：
你或许会觉得“我就是去拍照的，信仰跟我有什么关系”，不过、不过我告诉你大昭寺的灵魂就在信仰里。我在寺里见过一个年轻人，跟着老喇嘛一起转经最后两人还聊了半天。其实、其实尊重别人的信仰，你才能感受到的真谛，就像那句话说的“入乡随俗，入寺随佛”。
深度体验方法：
其实、其实我预测随着进藏铁路的完善和环保政策的收紧，未来旅游成本会上升30%左右。不过、不过这并不意味着体验会变差，反而会更加规范。就像北京奥运会后旅游市场反而更成熟了一样。你做好筹备迎接“高性价比”的了吗？
从长沙到拉萨不仅是距离的跨越，更是心灵的洗礼！当你在金顶下闭上眼睛，感受酥油香和诵经声你会理解：这趟旅程值了！
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