姐妹们!男生们!听我一句劝,别再傻傻地以为就是高反和缺氧的代名词了!巴松措那叫一个美到犯规,空气清新得能掐出水来,关键是!德阳出发完全OK!这篇攻略保证你看得明明白白,玩得爽歪歪!
① 先适应拉萨海拔,再去巴松措,高反风险直接降一半!
② 拉萨→巴松措是下坡路,巴松措→拉萨是上坡路,身体接受度更高
③ 湖边住一晚,白天玩得更尽兴,千万不要当天往返,累死个人!
阶段 | 预防措施 | 应对方法 |
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出发前一周 | 红景天每天两次,别偷懒! 少喝酒熬夜,身体是革命的本钱 |
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飞机落地后 | 24小时内不洗澡洗头! 多喝水,少睡觉 |
轻微头痛吃点止痛药 严重就吸氧,别硬扛 |
游玩过程中 | 动作放缓,别跑跳 饮食清淡,少盐少油 |
躺平休息,深呼吸 严重高反立刻下撤 |
个人经验:我带了高原安和葡萄糖,结果全程没用上!心态放平最重要,别老想着"我肯定高反",越想越来事!
1. 从德阳东站坐高铁到成都东站,1小时搞定,记得提前15分钟进站
2. 在成都东站直接换乘飞往拉萨的飞机
3. 注意:两个交通方式间最少留出2小时,以防延误
经济型(¥3500-4500):
交通:¥2000(飞机+高铁)
住宿:¥800(青旅/经济型酒店)
餐饮:¥600
景点门票:¥500
其他:¥200
舒适型(¥5000-7000):
交通:¥2000(飞机+高铁)
住宿:¥1500(舒适型酒店)
餐饮:¥800
景点门票:¥500
其他:¥200
豪华型(¥8000+):
交通:¥2500(商务舱/专车)
住宿:¥3000(五星酒店/湖景房)
餐饮:¥1000
景点门票:¥500
其他:¥1000
巴松措美得让人窒息,雪山倒映在湖面,随手一拍都是大片!❤️
这次德阳出发的巴松措之旅真的太值了!
起初还担心高反问题,结果完全没影响,主要是准备充分
巴松措的水清澈得像蓝宝石,一定要早起去看日出!
拉萨的夜市小吃也超好吃,藏面、甜茶、藏式酸奶都安排上了
回来后朋友圈被问爆,下次还想去,可能直接住半个月
不是只有苦和累,巴松措的纯净、拉萨的神秘,值得每一个热爱旅行的人去看看
德阳出发的路线安排科学又省心,跟着攻略走,保证你玩得开心又安全
行前准备做好,高反什么的都是浮云!😎
编辑:西藏旅游-合作伙伴
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