昆明去西藏珠峰大本营七日游，2025版珠峰深度游全解析|7天玩转珠峰大本营（超全攻略|避坑指南）

关于计划去珠峰旅行的那些纠结事

最近有朋友问我，2025年去珠峰玩七天到底值不值得？说实话，我也纠结过。毕竟网上信息太多，真假难辨，生怕踩坑。再加上高原反应、路线规划这些头疼的问题，真是让人头大。不过我最后还是决定整理出一份超全攻略，希望能帮到像我一样想玩转珠峰的人。

Q1：去需要办哪些手续？

重点：身份证+通行证。
身份证是必须的，不然连票都买不到。然后就是通行证，这个得提前在户籍所在地派出所申请，记得带上户口本和身份证复印件。别想着偷懒，检查站可不是开玩笑的哦。
小贴士：提前办好证件，省得路上着急忙慌，像热锅上的蚂蚁一样乱窜。

Q2：高原反应怎么办？

高原反应是个老大难问题。预防为主，出发前多锻炼身体，适应高海拔环境。到了拉萨后先休息几天，慢慢适应氧气稀薄的感觉。实在不行就吸氧，千万别硬撑，那样对身体不好。
记得带点红景天之类的保健品，虽然效果因人而异，但多少能有点帮助。
个人感受：刚到拉萨的时候，感觉头晕晕的，腿像灌了铅一样重，后来缓过劲来就好多了，就像吃了颗定心丸。
小建议：睡觉时垫高枕头，有助于缓解头痛。
健康提示：不要剧烈运动。

Q3：珠峰门票贵吗？

门票确实不便宜，但物有所值。票价大约五六百元，包含环保车费用。门票只能在扎西宗乡购买，现场刷身份证即可。虽然价格高，但能看到世界最高峰，想想就觉得值。
不过要注意景区会限制人数，记得提前关注开放时间和预约规则。
友情提醒：别指望逃票，环保意识很重要。
重要提示：期间可能还有额外要求。

Q4：怎么选住宿？

住在珠峰脚下绝对是浪漫体验。珠峰帐篷是特色，但条件有限，价格也不低。如果觉得太艰苦，可以选择附近的绒布寺招待所或者定日县城的酒店。
不管住哪儿，都要注意保暖，高原夜晚温度很低。
温馨提醒：提前预订，尤其是在旅游旺季。
小窍门：自带睡袋更安心。

Q5：吃什么？

美食超级丰富。藏面和酥油茶是日常标配，味道独特，值得一试。
到了珠峰，可以试试当地牧民做的牦牛肉干，咸香耐嚼。
注意事项：尽量少吃生冷食物，以免肠胃不适。
吃货推荐：藏包子、糌粑。
小饮食清淡为宜，避免上火。