大理旅游攻略：一日畅游新疆那拉提

来源：新疆旅游-合作伙伴时间：2025-08-10 12:37:54

最近看到新闻说有位游客去那拉提玩，结果因为没做攻略一天内啥都没玩理解，还累得够呛，这让我想起本身也遇到过类似情况，明明时间挺充裕结果计划一塌迷糊，最后只能匆匆打卡几个景点，心里特别后悔，那拉提这么美的地方一天时间怎么才能玩得明理解白、痛痛快快呢？

那拉提一日游必备知识点

为了让大家不再踩坑我整理了几个那拉提一日游的关键知识点，帮你轻松搞定行程。

1. 那拉提天气多变一定要带够衣服。

大理去新疆那拉提一日

那拉提海拔高早晚温差大，一天能经历四季，早上或许还穿短袖中午就得套上外套晚上甚至要穿厚毛衣。别觉得麻烦不然真的会冻哭的。我上次去早上还挺热中午爬山时突然降温，幸好带了备用衣服不然得感冒。

重点多带衣服尤其是外套！

2. 那拉提景区大交通形式要选对

那拉提景区面积超大走路的话一天根本逛不完。提议要么租个车要么跟团走或是坐景区里的观光车，我本身是租了辆小电驴，结果骑到一半累得不行，最后还是打的。所以别学我直接选观光车最省事。

提议：观光车最省力还能看到沿途风景。

3. 那拉提海拔高留意防高原反应

那拉提海拔在1500米以上，虽然不算特别高但有些人还是会头晕、喘不过气。我朋友去的时候直接高原反应，吐了一路。所以提早吃点红景天或是带点葡萄糖别剧烈运动，慢慢走就能避免大部分疑问。

提示：别跑慢慢来不然简单高原反应。

4. 那拉提美食超赞但别吃撑了

那拉提的烤肉、酸奶、手抓饭简直绝了！不过一天内吃得太多会作用爬山看风景的心情，我上次吃到撑结果下午都没力气爬山了，提议早餐吃好午餐简单吃点留点肚子晚上吃大餐。

美食推荐：烤羊肉、酸奶好吃到停不下来。

5. 那拉提拍照超美但手机要带够电

那拉提的风景真的绝美，随便一拍都是大片。不过我去了才发现手机电量根本不够用！提议大家带个充电宝或是提早充满电。不然看到美景却拍不了，真的会抓狂。

必备充电宝！不然美景拍不了。

6. 那拉提景点多一天怎么安排最恰当

那拉提的景点许多但一天内只能选重点玩。提议早上先去空中草原，中午去河谷森林下午去河谷草原，晚上去那拉提小镇逛逛。这样安排不累还能看到精华。

早上空中草原
中午：河谷森林
下午：河谷草原
晚上：那拉提小镇

7. 那拉提门票贵但值得

那拉提门票确实不便宜，但进去之后你会发现每一分钱都花得值。风景美到爆炸服务也挺好，我本来觉得贵进去之后直接惊呆了感觉值回票价。

总结贵但值得绝对不后悔。

8. 那拉提人少的时候更美

那拉提人少的时候风景更安静，拍照更好看。提议大家避开节假日选个淡季去，我上次节去人山人海根本拍不了照。淡季去的话随便找个角落都是风景。

提议：淡季去人少景美体验更好。

那拉提一日游行程推荐

结合以上知识点我给大家安排了一个那拉提一日游的行程，保证你玩得开心又省心。

时间	安排
早上8点	抵达那拉提景区先去空中草原
中午12点	去河谷森林顺便吃午饭
下午3点	去河谷草原拍照打卡
晚上6点	回那拉提小镇吃晚餐，逛夜景

这样安排下来一天时间既能看到精华，又不会太累。期待大家去那拉提玩的时候，都能玩得开心不留遗憾！💯

编辑：新疆旅游-合作伙伴

本文链接：http://www.guanxian.org/consult/xinjiangqu/12371110756.html

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