从日喀则到四川峨眉山要多久？3天2夜怎么玩才不累？（实测+攻略）

最近有个朋友问我“从日喀则到四川峨眉山要多久？3天2夜怎么玩才不累？”我一口老血差点喷出来，这路线简直是“跨省马拉松”啊，去年我本身硬着头皮去了一次，回来直接躺平三天现在想想都头皮发麻，但痛并愉快着毕竟谁不想看看世界之巅和佛国圣地连轴转是什么体验呢？今天就来唠唠我的血泪经验，顺便整理点干货期望你别走我的弯路。

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先给大家整几个知识点，都是我踩坑后总结的纯纯的干货！

1. 日喀则到峨眉山直线距离有多远？

直线距离约1500公里，但实际开车要绕道拉萨、成都，全程得2000多公里，这距离比从北京到上海还远，简直是在地图上画了个“Z”字形，我坐大巴时旁边的大妈说“这路程都能绕操场500圈了！”当时我还觉得她在吹牛，现在想想她说的对，这么长的距离提议分段来别硬扛。

2. 高原反应真的那么可怕吗？

日喀则海拔3800米峨眉山金顶3077米，许多人以为从高往低走就没反应了？大错特错！我下山时还吐了两次因为身体已经适应了高原，突然到低海拔反而失衡，提议备好红景天、葡萄糖，别逞强高反真的会要命，我朋友就因为没当回事，直接被120抬下山的现在还心有余悸。

3. 3天2夜真的够吗？

不够！绝对不够！我算过时间：日喀则到拉萨6小时拉萨到成都8小时成都到峨眉山2小时，光路上就16小时，算上景区游玩3天只能走马观花，提议把峨眉山部分提早到拉萨玩完再单独安排3天，否则就是“打卡式旅游”，连拍照都手忙脚乱。

4. 旺季和淡季差别有多大？

日喀则到四川峨眉山攻略

天差地别！旺季时（暑假、）日喀则到成都的班车一天只有2班，还经常爆满。淡季（11月-3月）或许一天只有1班。我去的节凌晨4点就排队抢票最后还是靠加价才弄到座位。淡季人少价格低但景点或许关上。提议避开寒暑假选取春秋季。

5. 怎么选交通方法最省钱？

穷游选大巴土豪坐飞机。大巴单程约300元但耗时24小时；飞机日喀则到成都约1500元，2小时直达，我选了折中方案：日喀则-拉萨大巴拉萨-成都成都-峨眉山大巴。最省钱但最累！提议预算充足就飞机不然真的会质疑人生。

6. 需要筹备哪些装备？

防晒霜！防晒霜。防晒霜。（关键的事说三遍）高原紫外线超凶残，我回来直接脱了一层皮。其他必备：保温杯（高海拔热水难买）、快干衣（昼夜温差大）、充电宝（路上手机就是导航）、晕车药（山路十八弯）。我忘带快干衣晚上冷得瑟瑟发抖血泪教训啊。

7. 当地美食怎么吃才地道？

日喀则：藏面+酥油茶（第一次或许接纳，但真香）；峨眉山素斋+乐山钵钵鸡。我第一天硬着头皮喝了酥油茶，结果直接上头后来全靠麻辣烫续命。提议肠胃弱的别挑战藏餐，直接找川菜馆保平安。

8. 怎么安排3天2夜才不累？

舍弃！直接摆烂。3天只能看风景照。我的提议：第一天日喀则-拉萨（住拉萨适应海拔）；第二天拉萨-成都（住成都休整）；第三天成都-峨眉山（爬山玩到晚上）。全程以“活着回来”为目标，别想着打卡所有景点累瘫真的不值当。

我的血泪经验分享

Day 1日喀则出发
早上5点起床大巴上全是哈喇子味道的藏香猪腊肉。窗外雪山是真的美但一想到还有24小时车程，美也变得刺眼了。晚上到拉萨直接瘫在酒店床上高反让我连呼吸都疼。🥶

Day 2：拉萨到成都
上遇到个藏族大叔，给我塞了块糌粑“尝尝补。”我咬了一口口感像水泥块但心里暖暖的。晚上到成都终于能吃火锅了！但酒店前台说“同志您脸色太差了提议先休息。”

Day 3：峨眉山一日游
早上7点出发爬山金顶的云海真的绝了！但爬到一半腿像灌铅手机导航还死机。下山时遇到一对情侣吵架：“你说好不累的！骗子！”我默默躲开累成狗的游客最暴躁。

终极提议

时间不够就别硬来分段玩更爽
高反比你想的可怕别省钱买氧气瓶
3天2夜的目标是“活着回来”，别追求打卡

最后说句掏心窝的话：这趟旅行真的累到质疑人生，但风景确实值得。若是你也计划这条线记住：安全第一风景第二！不然回来只会后悔。

精彩评论

景区迷路人物 2025-07-29

青海共和县:从日喀则出发，经过2公里行驶后沿共茶高速行驶148公里，再进入西倒一级公路，行驶67公里即可到达青海共和县。四川乐山市:由共和县出发，继续沿西倒一级公路行驶，最终抵达四川省乐山市。这里有著名的乐山大佛，也是前往峨眉山的必经之地。

成诗雅-旅游规划师 2025-07-29

从日喀则乘坐飞机至成都双流国际机场。在成都双流国际机场换乘地铁或出租车前往成都站。从成都站乘坐高铁或动车至峨眉山附近的城市，如乐山或峨眉山市。到达目的地后，再乘坐公交车或出租车前往峨眉山景区。这样的路线既节省时间，又能保障旅行的舒适度。说到具体的路犀其实有很多形式可以选。最稳妥的办法是从日喀则飞到成都，然后再换乘高铁或长途汽车去峨眉山。这样既省时又方便，尤其对第一次去的人而言，这类方法简直不要太友好。不过呢，倘若你喜欢自驾游，也可试试走318国道。这条路虽然有点长，但沿途的风景真的很绝什么纳木错、羊卓雍错、林芝这些地方。

裴雨薇-旅游接待 2025-07-29

日喀则到四川峨眉山个人旅游攻略日喀则到四川峨眉山:一场高原与平原的文化之旅距离与交通问:从日喀则到四川峨眉山大约需要多长时间？答:从日喀则到四川峨眉山的距离大约为2000公里路途较远。若选择飞机加的组合形式，大约需要3天左右的时间。距离:日喀则位于自治区西南部与四川峨眉山相隔约2000公里。峨眉山自驾游攻略:两天一夜的完美行程？峨眉山的雪景，真的是美得让人窒息！亲眼所见，比照片和视频还要震撼。想要拍出美美的照片，姐妹们可以穿得时尚一点。我们那天看到有个女生穿黑色大衣，简直美到不行！我们选择了自驾游，第一天晚上住在零公里，第二天一早上山看雪景。没有早起看日出。

【纠错】【责任编辑:浩然-旅游咨询师】