从迪庆到三亚凤凰岛四天怎么玩？（攻略+避坑）
最近有朋友吐槽，从高海拔的迪庆直接跳到热带的三亚凤凰岛，结果高原反应还没缓过来，就晒成了“非洲人”，体验感直接拉胯。这趟旅程听着是“冰火两重天”，但实际操作起来，稍不注意就踩坑。今天就聊聊怎么玩得舒服，顺便避避雷。
1. 高原反应咋缓解？
刚下飞机别急着蹦跶，找个地方躺平休息。多喝水，少喝酒，别剧烈运动。可以提前备点红景天，但别指望神药。适应个一两天再出发，不然直接晕倒在沙滩上就尴尬了。
2. 穿衣指南：从羽绒服到比基尼
迪庆需要羽绒服、冲锋衣，三亚就换成短袖、沙滩裤。关键是带够换洗的，湿了赶紧换，别捂出湿疹。防晒衣一定要有，不然回来直接“黑化”警告。
3. 预算怎么控？
机票是重头戏，提前订能省不少。三亚消费高，民宿比酒店划算。餐饮尽量避开景区，本地人常去的地方性价比更高。预算别太紧，不然玩得缩手缩脚。
4. 交通衔接有啥坑？
迪庆到三亚机票多，但转机时间要留够。落地三亚别租电动车瞎逛，除非你是“老司机”。打车或公交更稳妥，不然被交警抓到罚款就亏大了。
5. 玩点怎么安排？
迪庆重点看梅里雪山、普达措，三亚就冲浪、潜水、逛免税店。别一天玩太满，留点时间摸鱼。比如在凤凰岛躺一天，晒太阳发呆，这才是度假精髓。
6. 防晒到底咋防？
三亚紫外线超猛，防晒霜SPF50+的必须涂！帽子、墨镜、防晒衣一个不能少。不然回来直接“黑红”配色，拍照都费劲。
7. 饮食注意啥？
迪庆别吃太辣，容易上火。三亚海鲜要挑新鲜，别贪便宜买冰冻的。肠胃不好的，烧烤、大排档尽量少碰，不然拉肚子玩啥都费劲。
8. 景区人多咋破？
旺季三亚人多，建议早上去景点，避开高峰。凤凰岛可以晚上去，灯光秀超好看。热门地方提前订票，不然排长队累死人。
总结
从雪山到海岛，这趟旅程确实刺激。但只要提前做功课，避开这些坑，绝对能玩得舒舒服服。记住：安全第一，开心第二，钱包第三！