精彩评论




你有没有试过戴上那块沉甸甸的翡翠镯子,晚上翻来覆去就是睡不着?不是夸张这感觉就像心里压了块石头,痒痒的又不得劲儿。今天咱们就来好好扒一扒,这到底是怎么回事你绝对想不到背后竟然藏着这么多小秘密。
其实吧我第一次戴翡翠镯子那晚,直接失眠到凌晨两点第二天顶着俩黑眼圈,我妈还以为我熬夜打游戏呢,这简直太扎心了不是吧不是吧就一块破镯子而已,至于吗?
你想想一块正经翡翠镯子,少说也得一两百克重,我那块是180克戴上去手肘关节那块就像压了块小砖头,晚上睡觉翻个身都不得劲。有数据显示超过70%的人初次戴超过150克的镯子会出现睡眠不适感。应对办法?要么选轻一点的要么就别晚上戴白天戴着显气质就行。
尤其是夏天翡翠那股子冰凉感简直要命,我闺蜜戴了块冰种镯子,她说那感觉就像手腕上套了个冰箱,半夜凉得她直哆嗦。你能够试试在戴之前用体温预热一下,或选些温润的豆种、糯种翡翠,触感会温和许多。我后来换了个暖色调的镯子,果然好多了。
其实咱们的大脑对温度特别敏感,突然接触到的冷刺激会直接打断睡眠状态。有研究显示手腕温度变化超过2℃就或许作用睡眠品质,而翡翠的导热性是普通玻璃的3倍,难怪会让人睡不着。
你有没有发现翡翠在灯光下会反光?我那块镯子特别爱反光,晚上睡觉时手稍微一动,床头的灯光就照得它闪闪发亮,我每次都忍不住盯着看。后来我干脆把床头灯换成暖光灯,还把镯子放在枕边果然能睡安稳些。记住睡前环境越暗越好。
说实话谁戴贵重镯子不紧张啊?我那块镯子花了小一万,晚上睡觉总担忧它会不会碎、会不会掉地上。这心理压力比镯子本身还重!你能够试着买块便宜的先适应,或戴之前默念三遍"它没事",心理暗示真的很有用。我后来就先戴了块几百块的玻璃种,果然心理负担小多了。
镯子价值 | 心理压力指数 |
500元以下 | 低 |
500-2000元 | 中 |
2000元以上 | 高 |
说实话第一次戴上新镯子谁不激动啊?我那晚对着镜子看了它一百遍,越看越喜爱结果越喜爱越睡不着。你能够试试"欣赏疲劳法",戴了三天后就没那么新鲜感了,睡眠自然就好了,不过话说回来谁不想美美地睡呢?这矛盾啊!
"第一天兴奋得失眠第二天紧张得失眠,第三天……嗯终于睡着了!不过第二天早上起来发现手腕上勒了个印子,这又是个新疑问……"
我后来发现我那镯子确实戴得太紧了,晚上睡觉手都发麻,有医生说手腕处的血管和神经特别敏感,镯子太紧会作用血液循环,你可以用这个简单方法测戴好后还能轻松放进一根手指就刚刚好。我更改后睡眠品质真的提升了不少。
其实吧咱们身体对任何新东西都需要适应,就像你换了个新枕头头一两天肯定不习惯。翡翠镯子也一样有调查显示初次佩戴者平均需要5-7天才能完全适应。你可以试试渐进式适应法,比如先戴白天再戴短时间晚上,身体会慢慢习惯的。
有些专家认为翡翠本身不会影响睡眠,主要是心理作用;但民间却有"戴玉睡觉能辟邪安神"的说法。其实吧我觉得两者都有道理关键看你怎么看待这块镯子,要是你把它当普通饰品,或许就不会那么紧张了。
现在有些已经留意到这个疑问了,推出了超轻翡翠镯子最轻的只有80克左右。还有的镯子设计了睡眠模式,晚上可以自动更改到最舒适状态,不过说实话目前市面上选取还不多,期待未来能有更多创新。
睡不着就睡不着吧!反正戴上了就是仙女第二天顶着黑眼圈照样美得冒泡。谁条例戴翡翠就务必睡得像婴儿一样呢?姐妹们,听我的想戴就戴想睡就睡,这才是人间真实!
—— 翡翠睡眠测试报告,完
编辑:翡翠-合作伙伴
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