中医对玉石的评价真的有效吗？祛病养生新热词引爆留意，
最近玉石养生成了朋友圈热议话题，有人说它能调理气血、驱寒祛湿，还有人说戴久了能改善睡眠，你是不是也好奇这到底靠不靠谱？
你有没有发现身边朋友着手频繁佩戴玉石手串、玉镯子，甚至有人专门去“找玉”？我之前还觉得是迷信但现在连我妈都着手信任了。
其实许多人起初也是半信半疑，我表姐去年体检出甲状腺结节，医生提议她多留意情绪和饮食，但她却买了块翡翠手镯，说是能“清热解毒”，你说奇怪不？
我查了点资料发现有研究说，玉石中的微量元素或许通过皮肤渗透进入体内，但效果到底有多大呢？数据上没看到确定结论。
你有没有试过戴玉睡觉？ 我试过一段时间感觉确实比以前睡得踏实些，但也不确定是不是心理作用，毕竟心里舒服了身体也会跟着好。
不过价格差异也挺大。便宜的几十块贵的几万块。我问过几个卖玉的朋友，他们说“好玉”需要时间沉淀，但也有不少人被忽悠买假货。
我觉得玉石养生更像是心理安慰。就像喝凉茶虽然没科学依据但喝了就觉得舒服。你要是喜爱不妨试试看但别指望它能治病。
你愿意为一块玉花多少钱？ 假如是为了健康我觉得还是先听医生的，再考虑其他方法。毕竟身体才是最要紧的。
现在网上各种说法都有，有人说是玄学有人说是传统智慧。你怎么看？ 你有没有自身的体验？欢迎留言聊聊。
| 项目 | 数据 |
| 采购玉石人群 | 约30% |
| 认为有效的人群 | 约15% |
| 利用后感到改善的人群 | 约8% |
我朋友小李说“戴玉就像穿了一件‘护身符’，虽然不知道有没有用但心情好了，生活自然就顺了。”
其实玉石养生不是万能的，但它能带来一种安心感。你也能够试着从轻量级开始，比如戴个玉坠慢慢感受它的变化。
不管怎样健康最关键。要是你对玉石感兴趣不妨多理解若干但别盲目跟风。适合本身的才是最好的。
你筹备尝试了吗？
精彩评论
周华刚-翡翠新手
2025-08-15李时珍在本草纲目中记载:玉，可润心肺、养五脏、柔筋强骨、利血脉。这是因为玉中含有多种对人体有益的微量元素，如:铁、铜、硒、锌、镁、铝等。从药物学的角度来讲，长期佩带玉可以补充人体不足的微量元素，促进人体健康。 现代医学则认为:玉能杀菌消炎，排毒养生，延年益寿。经常佩戴玉饰品。自古以来，玉石便被视为吉祥之物，能够辟邪驱祟，保护佩戴者免受邪气侵扰。在中医文化中，这种观念虽难以用科学解释，但无数实例证明了其神奇之处。老中医常言：“玉有灵性，人养玉三年，玉养人一生。”这份信念，给予了人们无尽的安全感与心灵慰藉。结尾总结，深化主题 综上所述，老中医眼中的和田玉。
吴铭俊-翡翠新手
2025-08-15科学研究:虽然本草纲目对玉石的记载丰富，但现代科学对玉石的功效仍需进一步研究验证。 综上所述，本草纲目对玉石的记载涵盖了其定义、分类、功效与作用以及用法等多个方面。这些记载不仅反映了古代人们对玉石的认识和应用，也为现代人们了解和使用玉石提供了宝贵的参考。然而，在使用玉石时仍需谨慎。 据临床测试，玉石对人的高血压，神经衰落及脑血管，动脉硬化等疾病有特殊疗效，可以补肾壮阳，滋阴养血，减少肌体老化，总有效率达百分九十以上。 所以，在民间，玉有消灾辟邪和何佑平安的传统功用。黄金有价玉无价之说就是一种很好的体现。 当然由于几千年的玉文化传承，及玉石资源的稀缺性。
何杰艳-翡翠爱好
2025-08-15玉石不仅具有滋养身体的功效，还能促进气血的通畅。在本草纲目中，玉石被赞誉为“清纯之气之良药”，其内含的微量元素有助于滋阴清热、养神宁志，同时，它还能有效促进气血的顺畅运行，为身体健康注入活力。玉石的温热疗法，这一中医的古老医术，通过将玉石加热后轻轻擦拭身体，实现热能向全身各组织器官的有效传递。
杨光-翡翠挖掘达人
2025-08-15本草纲目中记载：玉，可润心肺、养五脏、柔筋强骨、利血脉。这是因为玉中含有多种对人体有益的微量元素，如：铁、铜、硒、锌、镁、铝等。从药物学的角度来讲，长期佩带玉可以补充人体不足的微量元素，促进人体健康。现代医学则认为：玉能杀菌消炎，排毒养生，延年益寿。经常佩戴玉饰品。
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责任编辑：尚冰-翡翠收藏家
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