最近我朋友在买普洱茶糯米的时候被坑了，花了不少钱结果味道还一般，这事儿一传开大家就着手讨论“普洱茶糯米到底哪家强？”其实这个疑问不光是朋友一个人遇到，许多人都在纠结到底是买哪个牌子好？今天我就来跟大家聊聊这个事。
说真的现在市面上的普洱茶糯米太多了，看得人眼花缭乱。有的包装看着高大上但喝起来却一股子怪味；有的价格便宜，但口感又太差，我也是踩过不少坑才慢慢摸索出点门道。所以这篇文章就是想给大家做个避坑指南，顺便分享一下我的真实测评。
普洱茶糯米其实就是用糯米和普洱茶叶一起蒸制、发酵而成的一种茶品。看起来像糯米团子一样，吃起来有点糯叽叽的还有淡淡的茶香。
许多人第一次见到此类茶，会觉得很新奇甚至有点质疑是不是假的，但其实它确实是一种传统茶饮，尤其在云南那边比较常见。
不过现在的市场上也出现了若干“伪普洱茶糯米”，就是用其他材料代替糯米或茶叶，打着这个名号卖高价。
所以买之前一定要认准正规，别被外表迷惑了。
网上有人说喝普洱茶糯米能够减肥，这让我有点好奇。
其实普洱茶本身有帮助消化的作用，但糯米是高碳水的若是吃多了反而会发胖。
倘若你是想靠这个减肥，那或许是个误区。
但倘若你只是偶尔吃一点，作为零食倒是能够接纳。
许多人买了普洱茶糯米，不知道怎么泡直接就咬着吃，这样口感会比较硬。
正确的做法是把它切成小块，然后放进热水里泡几分钟，让糯米软化。
泡完后可以加点蜂蜜或是红糖，味道会更香甜。
不过要留意泡的时间不能太长，否则糯米会变得太烂作用口感。
普洱茶糯米不是所有人都适合喝，尤其是肠胃不好的人。
糯米本身就比较难消化，再加上普洱茶或许会让肚子不舒服。
孕妇、小孩、老人这些群体要特别留意，先咨询。
倘若你是健康成年人偶尔吃一点没疑问。
许多人觉得只要是茶叶类的东西，应都是越陈越好。
但普洱茶糯米不一样它其实是有保质期的。
一般而言倘使保留得当，最多能放一两年。
时间太久的话糯米会变硬，茶叶也会丧失香味。
现在市面上的普洱茶糯米价格差异挺大的。
便宜的几十块一盒贵的或许几百块。
贵的不一定就好便宜的也不一定差。
关键还是要看配料表和口碑。
虽然普洱茶糯米看起来挺健康的，但它也有一定的副作用。
比如吃多了简单上火或是导致胃胀。
特别是糯米吃了太多对血糖控制不好。
所以提议大家适量食用，别当成主食。
现在假货太多买的时候要小心。
首先看包装正品多数情况下会有防伪码或标识。
其次看配料表正宗的应是糯米和普洱茶。
最后就是尝味道假的或许味道单一，或是有异味。
别贪便宜认准正规渠道。
普洱茶糯米虽然好吃但也不是万能的。
买的时候一定要擦亮眼睛，别被包装和广告忽悠了。
我自身的体验是选对，吃对方法才能真正享受它的美味。
期待这篇避坑指南能帮到你们。
假使你也有本身的经验，欢迎留言分享哦～
