网站地图|设为首页|加入收藏

（2025必看·避坑）喝普洱茶后上火？上班族的真实感受与解决秘籍

来源：普洱茶-合作伙伴时间：2025-06-22 20:56:46

（2025必看·避坑）喝普洱茶后上火？上班族的真实感受与解决秘籍

（2025必看·避坑）喝普洱茶后上火？上班族的真实感受与解决秘籍

上班族日常烦恼：最近发现身边不少同事都在喝普洱茶，说是可以减肥、护肝啥的。我呢，也跟着试了几天，结果脸上的痘痘突然冒出来了，喉咙还疼得不行，这难道是传说中的“上火”？内心崩溃ing。

喝普洱茶会上火？来了！

普洱茶会上火吗？其实要看你怎么喝。
生普洱茶和熟普洱茶可不一样，生茶性寒，有点像冬天喝冰饮的感觉，但喝多了可能会让你舌头发麻甚至上火哦。
熟普洱茶好一点，经过发酵，性质偏温和，但要是你喝太多，比如一天喝个五六泡，那也是会闹脾气的。

为啥我会这样？

过量饮用：一开始我就是贪心，觉得普洱茶这么好，那就多泡点呗，结果舌头干得像沙漠。
饮食不合理：喝普洱茶的时候，我还吃辣火锅配烧烤，嘴里都冒烟了，这不是火上浇油吗？
作息不规律：加班熬夜，吃饭没准点，身体早就乱套了，再喝普洱茶，这不就是雪上加霜嘛。

解决秘籍：不上火的喝法

问题	解决方法
喝多了怎么办	多喝温水，记得别再贪杯啦。
吃太辣	清淡饮食，喝点绿豆汤降火。
熬夜加班	调整作息，早睡早起才是王道。

我的亲身经历

喝普洱茶后上火

前几天我试着减少喝普洱茶的次数，改吃水果，多喝水，效果立竿见影，痘痘消了不少，喉咙也不疼了。（开心到飞起！）

现在每天就泡一小杯，中午喝点，晚上绝对不碰，感觉整个人清爽多了。（再也不乱喝啦！）

总结一下

普洱茶不是洪水猛兽，只要掌握好量，注意饮食和作息，就能轻松避开“上火”的坑。记住，贪杯一时爽，上火场，大家一定要悠着点喝哦！

编辑：普洱茶-合作伙伴

本文链接：http://www.guanxian.org/consult/chaxun/22067208.html

相关新闻

版权与免责声明：
　　① 凡本网注明"来源："的所有作品，版权均属于，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明"来源：XX"。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
　　② 凡本网注明"来源：xxx（非）"的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
　　③ 如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在30日内进行。

编辑推荐

最新资讯

更多资讯

新媒体

< >

社会新闻