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最近隔壁老王天天泡普洱茶,说是能降血压,结果去医院一测,血压照样高得离谱!他气得把茶杯都摔了,嘴里念叨:“这茶是不是智商税啊?” 其实啊,很多人都有这种困惑,普洱茶到底能不能降血压?今天咱就好好唠唠这个话题,用大白话给你讲清楚,顺便加点个人感受,保证你看得明明白白!
下面咱来盘点几个关于普洱茶降血压的常见说法,看看哪些是真的,哪些是假的。
不能!普洱茶本身没有直接降血压的神奇功效。血压高主要是生活习惯、遗传、压力等因素造成的,指望喝茶就能,那纯属扯淡!不过适量喝茶确实能让人放松,间接对血压有好处,但别指望它当药使。
有!普洱茶里的茶多酚确实对血管有保护作用,能帮助清理一些“垃圾”,让血流更顺畅。但效果因人而异,不能指望喝几杯就治百病。记住:辅助作用,不是主战场!
老茶头!陈年的普洱茶茶性更温和,刺激性小。生茶太烈,容易让人心慌,血压反而可能升高。选茶时别贪新鲜,老茶更靠谱!
适量!一天3-5克,分两三次喝。别一口闷一大壶,那样等于喝“水煮茶”,没味道还伤胃。记住:过量喝茶反而可能升高血压,别不信邪!
绝对不能!茶是茶,药是药,两者不能混为一谈。血压高还是要听的话,按时吃药。茶最多是“锦上添花”,别指望它“雪中送炭”!
可能!普洱茶里也有咖啡因,尤其是生茶,提神效果杠杠的。晚上喝多了,小心失眠。建议:下午4点后别喝茶,不然半夜瞪眼数羊,血压又该上来了!
空腹别喝!茶会刺激胃,尤其是空腹时。 浓茶伤肾,别贪杯。记住:茶是饮品,不是神药,喝对了才健康!
别神话它!
普洱茶不能直接降血压,但适量饮用对心血管有好处。记住:茶是辅助,不是替代品!血压高?先去看,再喝点好茶,这才是王道!