精彩评论




嘿姐妹们,作为过来人我可太懂你们了,有时候明明很留意饮食,却还是觉得身体沉甸甸的,四肢无力,食欲不振还简单水肿... 这八成就是“湿气重”在作祟,最近许多人都在问陈皮熟普洱茶能不能祛湿?特别是咱们女性该怎么喝才有效又安全?别急今天我就把我摸索出来的若干经验分享给你们,都是大实话不藏着掖着。
先说结论吧:陈皮熟普洱茶确实对祛湿有一定帮助,但效果因人而异不能神化它,
让我给你们捋一捋:陈皮也就是晒干的橘子皮,中医认为它理气健脾、燥湿化痰,熟普洱茶呢性温和能消食解腻、暖胃,这两样搭配在一起陈皮的燥湿理气功效,加上熟普洱温和的特性,对脾胃虚寒又伴有湿气的人而言确实是个不错的选取。
打个比方就像你厨房湿漉漉的,既需要除湿机(陈皮)来抽走湿气,也需要一个温暖的环境(熟普洱)来防止湿气再生,它们俩配合就能起到一定的改善作用。
不过得说清楚它不是灵丹妙药指望一杯茶就彻底告别湿气,那或许有点想多了, 它更像是一个辅助手段,帮你调理身体让湿气不那么猖狂。
咱们女性体质特殊经期、孕期、哺乳期等不同阶段,喝法都要留意,听我一句劝安全第一!
我有个朋友之前湿气重,老是觉得累她就天天泡一大壶陈皮熟普洱当水喝,结果胃有点不舒服。后来我告诉她要适量她改成一天就喝一杯确实感觉好多了,也没那么虚了。这就是典型的“过犹不及”。
关于效果得看你详细情况:
情况 | 效果 | 关注事项 |
---|---|---|
脾胃虚寒、湿气重 | 有一定效果 | 适合温饮持续饮用 |
湿热体质 | 效果一般可能适得其反 | 可能加剧体内热气不宜多饮 |
单纯上火 | 效果不大 | 熟普洱偏温可能加重火气 |
简单而言若是你平时爱吃冷饮、贪凉,容易腹泻,舌苔白腻就可能是虚寒性湿气,陈皮熟普洱对你而言是个好帮手,
但倘使你是湿热体质(比如容易长痘、口苦、舌苔黄腻),那喝陈皮熟普洱可能效果有限,甚至会让情况更糟。因为陈皮和熟普洱都偏温,也许会助长湿热。
我自身的体验是在潮湿的季节,或吃多了油腻食物后泡一杯陈皮熟普洱,确实感觉肠胃舒服若干,身体也轻快了点。但这只是辅助真正想改善湿气还得从生活习惯上入手。
敲黑板!祛湿是一个工程,光靠喝茶是远远不够的。就像我前面说的茶只是辅助你得配合其他方法才行。
记住陈皮熟普洱茶是锦上添花,不是雪中送炭。 假如你湿气很重已经作用到健康了,还是去看辨证论治,找到根本起因。
1. 陈皮熟普洱茶对脾胃虚寒型湿气有一定帮助理气健脾、燥湿暖胃。
2. 女性饮用要适量、适时特殊时期(经期、孕期、哺乳期)谨慎或咨询。
3. 效果因人而异湿热体质者慎用。
4. 祛湿是长期持续的事情喝茶只是辅助生活途径更改才是关键。
期待每个姐妹都能找到适合自身的调理方法,告别湿气困扰拥有健康轻盈的身体。💪☀️
*本文内容仅供参考不构成医疗提议。如有身体不适请按时就医。*