精彩评论
冷面君子
2025-04-14晚上睡前能喝些红茶，其中含有的茶多酚量较少，对胃的刺激小，适合晚上饮用，促进睡眠。其次，睡前喝些熟普洱茶，也能帮助入睡，因为熟普洱茶有助于分化体内脂肪，还能暖胃。此外。普洱茶安神助眠的奥秘 普洱茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、生物碱等活性物质，这些物质对人体的神经具有调节作用。其中。
周晓农
2025-04-14提神醒脑:普洱茶含有茶碱、咖啡碱、可可碱等生物活性成分，具有兴奋神经、增强肌肉收缩力的作用。适量饮用可以提神醒脑，集中注意力，缓解疲劳感。但需要注意的是。熟普洱茶的确有助于睡眠。一方面熟普洱茶中的茶多酚、 等成分能够缓解神经紧张使人在夜晚更容易入睡；另一方面，熟普洱茶具有抗氧化作用可减轻氧化应激。
吧唧一个抱
2025-04-14病情描述: 饮用普洱茶是否有助于睡眠 回答(1) 吕涛副主任医师 江苏省人民医院 中医科 病情分析:饮用普洱茶并不直接有助于改善睡眠。虽然普洱茶具有许多健康益处。
魏海娜
2025-04-14晚上喝熟普洱茶有很多好处，可以帮助消化、降低血脂和血压、减肥瘦身、抗氧化抗衰老、安神助眠。 促消化:熟普洱茶中的茶多酚和酶类物质可以促进胃液分泌，增强胃肠蠕动。
安时
2025-04-14一般来说，晚上喝龙眼百合茶、玫瑰花茶、普洱茶等可以安神有助于睡矛但需适量喝。具体内容如下: 龙眼百合茶:龙眼百合茶具有清热降火、益气补脾、安神润肺等功效。晚上喝什么茶安神有助于睡眠 晚上喝一些红茶、普洱茶、桂圆茶、百合茶、酸枣仁茶等茶饮，可能有助于睡眠。但一般只能起到辅助作用，并不能用于治疗疾病。
