精彩评论
崔静文
2025-07-13什么茶去湿健脾 祛湿、健脾的茶叶有很多，常见的有普洱茶、红茶、绿茶、黄茶以及黑茶等。 普洱茶:普洱茶是一种性温的茶饮，适当喝一些能够起到辅助暖胃养胃的作用，并且还具有一定的利水消肿功效，在一定程度上也能够达到一定祛湿的效果。但是要注意适量饮用，以免加重胃肠负担引起腹胀、嗳气等症状。 红茶:红茶属于全发酵茶。
葛玉萍
2025-07-13普洱茶是经过发酵的茶叶，具有暖性，容易让湿气更容易存留在体内。黑茶同样是经过发酵的茶叶。
只羡仙
2025-07-13不同茶有不同的祛湿效果，绿茶、普洱茶、黑茶、乌龙茶和薏仁茶都可祛湿气，饮用时需根据自身情况选择。 绿茶 绿茶不发酵，有助于促进体内湿气的排出，而且绿茶中的茶多酚等成分还有助于清热。 普洱茶 普洱茶分为生茶和熟茶两种，生茶性微凉，熟茶性温和。但无论是生茶还是熟茶，都有降脂、降压、减肥等功效。
我的傻白甜老婆
2025-07-13乌龙茶性质比较偏凉，大红茶属于平性的一种茶类，健脾和祛湿都兼顾，可以选择大红袍茶。黑茶、普洱茶都属于偏温性的茶，湿热体质比较明显，建议喝普洱茶，可以搭配姜片和陈皮，祛湿和健脾的效果会更好。 平时可以多吃薏米、小米、莲藕、胡萝卜、冬瓜、红豆等食物，少吃油腻、辛辣的食物，不要长期在潮湿的环境下居住。
