普洱茶是中国云南省特有的茶类历史悠久口感独到受到很多茶友的喜爱。普洱茶的功效和作用也是大家关注的焦点本文将为您详细介绍普洱茶的功效和关注事项。
普洱茶的功效往往有化痰润肺、理气健胃、补充水分、缓解油腻、升级代谢等。化痰润肺：若是存在咯痰、咳嗽等不适症状，适量喝普洱茶，有较好的润肺作用可辅助改善不适症状。理气健胃：普洱茶一定程度上，有利于健脾胃，可缓解食欲缺乏、便秘等不适症状。补充水分：要是存在口渴的情况，适量喝普洱茶有助于为身体补充水分，缓解干燥状态。缓解油腻：倘使存在暴饮暴食的情况，适量喝普洱茶有助于缓解厌油腻、恶心等症状。增进代谢：普洱茶中的茶多酚和咖啡碱等成分，可以促进新陈代谢，帮助减肥。
普洱茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、氨基酸等活性成分。茶多酚具有抗氧化、抗炎作用，可在一定程度上缓解因炎症引起的咳嗽。咖啡碱具有轻微的扩张支气管作用，有助于改善呼吸道通畅。普洱茶在发酵进展中产生了大量益生菌和代谢产物，如茶褐素、没食子酸等。这些物质可能增强免疫调节功能，从而间接缓解由感染或过敏致使的咳嗽和痰多。温热的普洱茶水对咽喉部位有一定的湿润作用，可以缓解干咳带来的不适感。但是对已经形成的顽固黏稠痰液，其作用较小。体质差异会作用普洱茶对止咳化痰的效果。例如，对寒湿体质宅温性的普洱熟茶或许更适合；而对燥热体质宅饮用普洱生茶可能存在加重咳嗽。一般对于普洱茶更多的是作为一种辅助调理手段而非主要治疗方法。假若咳嗽和痰多持续时间较长或伴随其他明显不适，需要及时就医排查病因。
普洱茶具有清热化痰、理气消食、减低血脂等功效。清热化痰普洱茶味苦，苦能降泄，可利咽生津、清热化痰，对于暑热口渴、咽喉肿痛、上火以及咳嗽咳痰具有一定的效果。理气消食普洱茶归胃、脾经，具有理气消食的功效，可以用于治疗积食、便秘等病症。减低血脂普洱茶中含有茶多酚、叶绿素与维生素C等多种成分茶多酚可阻碍胆固醇的吸收，维生素C能够促进胆固醇代谢，于是普洱茶能够减少血脂控制健康体重。
陈皮普洱茶具有理气健脾、化痰止咳、提神醒脑、养胃护胃等功效。理气健脾陈皮性温，归脾、肺经，能理气调中，改善脾胃气滞造成的脘腹胀满、食欲不振等。普洱茶经过发酵，对脾胃有一定养护作用二者搭配可增强脾胃运化功能，促进消化吸收。化痰止咳陈皮燥湿化痰，可减少痰液生成，对于湿痰、寒痰咳嗽有缓解作用。普洱茶中的成分也有一定润肺功效，二者结合能减轻咳嗽症状，改善肺部不适。提神醒脑普洱茶中含有咖啡因等成分，有提神醒脑的作用，可缓解疲劳、升级工作效率。陈皮的芳香气味也能振奋精神二者搭配可让人保持良好的精神状态。养胃护胃熟普洱茶温和，对胃黏膜有一定保护作用，陈皮可理气和胃，二者共同作用，能减轻胃部不适适合胃功能较弱者饮用。
普洱茶的功效有清热生津、消食解酒、清洁口腔、提神醒脑、有利于心脑血管健康等。清热生津普洱茶性寒，味甘，苦中带甘归胃、肝、大肠经。中医认为，普洱茶具有清热生津、避秽解毒的功效。对于因上火引起的咽喉肿痛、咳痰等症状普洱茶能发挥一定的缓解作用。消食解酒普洱茶可促进胃肠蠕动，增强消化功能，对于食积不化、腹胀满闷等症状有显著改善作用。普洱茶还具备解酒的功效，能够缓解酒精对身体的作用。清洁口腔普洱茶中的茶多酚具有杀菌作用，能够清洁口腔，预防口腔疾病。提神醒脑普洱茶中含有咖啡因等成分，能够提神醒脑，缓解疲劳、增进工作效率。有利于心脑血管健康普洱茶中的茶多酚和维生素C等成分，可减少血脂、软化血管，预防心脑血管疾病。
