精彩评论






姐妹们最近是不是又熬夜了?😩 我就是上周连续加班三天脸色暗沉得像没洗干净,第二天被闺蜜当面吐槽“憔悴得像老了十岁”。😂 当时真是又气又无奈,后来她神秘兮兮地给我泡了一杯茶,说这是她压箱底的美容秘方。
现在把我的心得和踩过的坑都整理出来,期待对同样在护肤道路上摸索的姐妹们有帮助。
别以为喝茶只是解渴那么简单,选对茶真的能帮你提亮肤色、淡化斑点、抗衰老,我有个大学同学皮肤一直很白净,后来才知道她持续每天喝枸杞菊花茶,持续了三年多呢!
但留意哦喝茶养颜不是一蹴而就的,需要持续,我起初也急躁喝了两三次没见效果就舍弃了,后来闺蜜骂醒我“你这三天打鱼两天晒网,能见效才怪!”
我期特别爱喝这个,暖暖的很舒服,桂圆补气血红枣养颜我大姨妈来的时候脸色蜡黄,喝了这个感觉好多了。
🌟 适合人群气血不足、脸色苍白、手脚冰凉的姐妹
⏱️ 饮用时间经期前后、下午3-5点
这个是我自身调配的柠檬VC美白,玫瑰理气活血,之前有段时间我脸上爆痘,喝这个感觉痘痘消得快若干。
我的私房配方 玫瑰花3朵 + 新鲜柠檬片2片 + 蜂蜜少许
做法:先用热水冲泡玫瑰花30秒倒掉(洗掉灰尘),再加热水和柠檬片最后加蜂蜜。
这个酸酸甜甜的很像果茶,我闺蜜说它含的花青素是抗氧化神器,我刚着手喝的时候觉得味道怪怪的,后来加了点蜂蜜就好多了。
⚠️ 留意:胃不好的姐妹少喝太酸了!
这个最常见了我办公室的饮水机常年有这茶。之前熬夜加班眼睛特别干涩,喝这个感觉好部分。
成分 | 功效 | 适合人群 |
---|---|---|
枸杞 | 明目、抗衰老 | 经常用电脑的姐妹 |
菊花 | 清热、降火 | 简单上火、长痘痘的姐妹 |
这点太要紧了我之前就踩过坑,有一次喝完红枣桂圆茶,第二天就上火长痘了原来我是湿热体质红枣桂圆太补了反而不好。
🌿 气虚体质:适合红枣、黄芪
🔥 湿热体质:适合菊花、金银花
❄️ 阳虚体质:适合生姜、桂圆
💧 阴虚体质:适合枸杞、麦冬
我刚着手以为喝茶多多益善,结果有一次喝太多洛神花茶,晚上睡不着觉还肚子疼。后来才知道有些茶喝多了反而伤胃。
茶是好东西但不能完全替代白开水。我有个同事就因为长期只喝茶不喝水,后来被查出肾有点难题。
这个太常见了!我以前为了省时间经常喝前一天泡的茶后来闺蜜警告我:“隔夜茶等于喝细菌汤!”吓得我赶紧扔掉。
坚持喝茶半年多我的变化真的很大:皮肤水润度提升、熬夜后的恢复速度变快、连期也不那么不适了。不过要说皮肤像广告里那样“七天白三个度”,那是不或许的姐妹们别抱太大期望。
最近我又在尝试玫瑰花茶,感觉脸上的痘印淡了若干。虽然效果慢但比敷面膜实惠多了毕竟面膜再好也不能天天敷对吧?
护肤没有捷径喝茶养颜也是一样。我总结出心得:
姐妹们护肤路上咱们一起加油。有什么好茶方能够在评论区分享哦~ 🌸