冰岛普洱茶是一种产自云南的茶叶，它和普通普洱茶有点像，但口感更独有，你或许听说过但它到底有什么特别的地方？许多人喝过之后觉得好喝，但不太清楚它的功效。
我以前也这样问自身。每天早上一杯普洱茶感觉肠胃舒服多了，不过真的有那么神奇吗？有人说它能帮助消化还有人说它能提神，其实这背后或许和咖啡碱有关。
咖啡碱在普洱茶里含量不低。你知道吗每100毫升的茶汤里大概有30-50毫克的咖啡碱。比咖啡还多。有人喝了以后心跳加速，有人却觉得精神好了。其实这因人而异。
我之前试过饭后喝一杯普洱茶，感觉胃里没那么胀了。但不是每个人都有此类感觉。有些人喝了反而不舒服。数据上显示大约60%的人觉得普洱茶促进消化，但还有40%的人没有明显变化。
咖啡碱能刺激神经，让人清醒，但假使你晚上喝太多可能睡不着。我有个朋友每天喝三杯普洱茶结果半夜总是醒，其实咖啡碱的作用就像一个双刃剑。
我以前只顾着味道好没太在意成分，后来才知道咖啡碱会作用心率。有一次我喝完茶心跳特别快吓了一跳。其实你也能够试试看喝完后有没有什么感觉。
普洱茶含有多种营养物质，比如茶多酚、氨基酸，但咖啡碱也是一把双刃剑。有人说它能增强代谢也有人说它会引发焦虑，你怎么看？我觉得关键还是看你怎么喝。
现在越来越多的人着手留意健康饮食。普洱茶作为传统茶饮可能越来越受欢迎。但难题也来了咖啡碱会不会作用更多人？我觉得理解它的作用才能更好地享受它。
喝普洱茶不只是为了味道，更是为了健康。你有没有想过你的身体是不是适合喝它？
