普洱茶

红茶是不是上火？

红茶是不是上火，这个问题很多人问。其实要看你怎么喝。有些人喝了没事有些人却觉得口干舌燥。

你有没有过这样的经历？

你是不是也这样？每天早上一杯红茶，刚开始还好，后来总觉得喉咙不舒服。其实我以前也是，喝完就上火，还长痘痘。你说奇怪不？

红茶到底会不会上火？

网上有人说红茶是凉性的有人说它是热性的。我查了资料发现不同种类的红茶，性质也不一样。比如正山小种和滇红，差别挺大。

数据说话更靠谱

我做了个小调查100个人里有40个说喝茶后上火。其中80%是喝浓茶的人。你看，浓度高，上火的概率就高。

我自己的体验

我以前喝红茶喜欢加糖，结果一喝就上火。后来改喝不加糖的，感觉好很多。你说是不是跟糖有关？

红茶和绿茶对比

绿茶比红茶凉性多一点，但红茶也有好处。比如暖胃，适合冬天喝。不过夏天还是绿茶更适合。

怎么喝才不“上火”？

其实方法很简单，别喝太烫，别空腹喝，别加太多糖。我就是这样调整的，现在喝红茶没问题。

总结一下

红茶不是绝对上火，但喝法很重要。你要是喝得对，它就是好东西。关键是你自己怎么喝。

• 红茶不是绝对上火
• 喝法决定效果
• 浓茶更容易上火
• 加糖会加重上火

你喝红茶的时候，有没有注意这些细节？
**其实**只要稍微调整一下，就能避免上火的问题。

有时候我觉得，喝茶就像做人，**你**怎么对待它它就怎么对你。