冬季女性适宜饮用哪些茶饮？哪些茶品能够帮助女性抵御寒冷并保持健康？

冬天一到冷风呼啸屋外白雪皑皑屋内暖气腾腾。但即便如此还是有不少姐妹抱怨手脚冰凉身体疲惫。我也有过这类感觉特别是早晨起床时，整个人就像被冻住了似的，喝点热饮才能缓过来。今天就聊聊冬季女性适合喝什么茶吧既能暖身又不伤身。

有时候，姐妹们随便买杯奶茶凑合着喝，结果越喝越觉得嗓子干涩，甚至晚上睡不好觉。其实这可能是因为选择不对，像红茶虽然好喝，但它性温偏热不是所有人都适合。相比之下乌龙茶就温和多了，据说它还能促进新陈代谢，帮助消耗热量。我有位朋友冬天总爱泡一杯铁观音，她说喝了之后整个人都轻松了不少，连皮肤状态也变好了。

说到暖身，很多人第一时间想到姜茶，确实不错，但长期喝或许会刺激肠胃。不妨试试红枣桂圆茶甜甜的味道很治愈，而且这两样东西补血效果很好。我记得去年冬天，我经常在下午工作累了的时候给本身泡上一杯，那股暖意从喉咙一直流到心里，整个人都精神了。不过呢，甜度得本身控制，不然容易长胖哦。

冬天喝茶还有一个误区，就是有些人为了提神，喜欢猛喝浓茶。但我发现，绿茶虽然是绿色健康的代表，但在冬天喝反而容易让身体更凉。倒是普洱茶，听起来有点土，但它的暖胃功能真的很棒尤其适合饭后慢慢品味。有一次我去朋友家吃饭她拿出一块陈年老普洱，泡出来汤色深红，喝一口满嘴回甘，那种温暖的感觉到现在还记得。

最后再提醒一下，不管是什么茶，都不能贪杯。比如菊花茶虽然清热解毒，但喝多了会伤肝。还有些姐妹冬天喜欢泡玫瑰花茶，说是美容养颜，可假若体质偏寒的话，可能反而会让身体更虚。所以啊，喝茶这件事还得因人而异，找到最适合本人的才是王道。

冬天喝茶既要考虑暖身，也要留意健康。我觉得啊，与其盲目跟风，不如静下心来研究一下本身的体质，然后选一款合适的茶慢慢享受。毕竟，一杯好茶不仅能驱寒还纳为生活里的小确幸呢！