最近我一直在研究普洱茶加陈皮怎么喝才最舒服，结果发现网上各种说法都有，有的说能减肥有的说能养生，还有的说能提神，我试了几次感觉有点懵到底该怎么选？今天就来和大家聊聊这个话题，用大白话讲清楚。
这难题问得挺多的许多人第一次听说普洱茶加陈皮，以为是新潮玩意儿，其实不是老一辈的人早就这么喝了，我起初也担忧会不会味道怪怪的，结果一泡下去，哇真的香，普洱茶的醇厚加上陈皮的清香，简直是绝配。
不过要提示一下别放太多陈皮，不然会太苦。我第一次放了三片差点没喝完。后来慢慢摸索两片刚刚好既能闻到陈皮的味道，又不会盖住普洱茶的香气。
而且我发现陈皮还能让茶汤更顺口，不像纯普洱有时候会有点涩，现在我每天早上都泡一杯，感觉整个人都精神了。
这个难题我也是好奇网上有人说能减肥，有人说是心理作用。我本身试了半个月体重没变但肚子好像没那么鼓了。或许是因为陈皮有帮助消化的作用，喝茶的时候感觉胃里舒服多了。
不过我也没特意节食只是每天持续喝一杯，要是想减肥提议还是配合运动和饮食控制，光靠喝茶效果不大。但假使你平时爱喝点茶，加点陈皮至少不会让身体负担太大。
陈皮还促进排便我之前便秘比较严重，现在反而顺畅了不少。所以虽然不能直接减肥，但对身体还是有好处的。
我起初买的是超市那种便宜的陈皮，结果泡出来一股酸味完全不好喝。后来才知道陈皮分新皮和老皮老皮更好喝，但也贵，我试过几种广东新会的陈皮确实不错，香味浓郁但价格也不便宜。
而且陈皮不是越老越好，太老的陈皮或许会发霉或是丧失香味，我有个朋友买了一罐十年以上的陈皮，结果泡出来味道很淡完全不香。所以提议买三年左右的陈皮，性价比高味道也正好。
不要买那些颜色特别深的陈皮，或许是泡过水或是加了色素。我有一次买了个“古法陈皮”，结果泡出来颜色特别黑，喝起来也有点怪怪的。
这个疑问我也是纠结了很久，网上有人说能够有人说不能够。我本身试了几天感觉没难题但也不是天天喝。因为陈皮性温喝多了或许会上火尤其是夏天。
所以我一般一周喝三四次，早上或晚上喝一次其他时间还是喝普通的普洱茶。这样既不会浪费陈皮也能保证口感。
而且我留意到若是喝多了，喉咙会有点干可能是陈皮的刺激性。所以提议不要一次性喝太多，每次泡一小杯就行。
泡茶其实挺简单的但我也踩过不少坑，比如以前我直接把陈皮扔进壶里，结果陈皮浮在水面味道出不来。后来才知道要把陈皮掰碎一点再泡，这样更简单释放香味。
水温也很要紧普洱茶要用沸水，陈皮也要用热水泡，我之前用冷水泡结果味道一点都不出来，完全是白费力气。
还有就是泡的时间我一般泡五分钟左右，太长会苦太短会淡。能够试试看找一个本身喜爱的口感。
网上有人说陈皮能止咳、化痰，还能缓解感冒。我本身感冒的时候喝了一杯，感觉喉咙没那么不适了，但并没有完全好，所以我觉得这个说法有点夸张。
不过陈皮确实有润肺的作用，假使感冒嗓子疼可以试试喝一杯，多少有点安慰作用，但千万别指望它能治病，感冒还是要吃药。
而且我有个朋友说他感冒时喝陈皮茶，第二天就不发烧了但我本身试了几次都没啥效果。所以可能因人而异详细情况详细分析。
我觉得这个组合适合喜爱喝茶的人，尤其是那些觉得普通普洱茶太苦或是太涩的。陈皮能让茶汤更顺口适合日常饮用。
但不适合肠胃敏感的人，因为陈皮有点刺激喝多了也许会拉肚子。我有个朋友肠胃不好喝了几次就闹肚子后来就不再喝了。
孕妇和小孩也不提议多喝，毕竟陈皮是成分复杂。倘若有特殊体质先咨询。
这个难题我也是关心的。我起初以为加陈皮会更贵，结果发现其实可以省点钱。比如我以前买袋装普洱茶，每次都要十几块现在买整块普洱茶饼，再加点陈皮反而更实惠。
而且陈皮可以反复泡一片陈皮能泡好几次，比单独买陈皮茶便宜多了。我算了一下一个月下来能省个几十块，虽然不多但积少成多嘛。
不过要留意别买太贵的陈皮，不然反而花更多钱。我之前买了一罐贵的陈皮，结果只泡了几回就没了，性价比不高。
总结一下普洱茶加陈皮是个不错的组合，味道好、口感顺还能帮助消化。但别指望它能治病或是减肥，恰当利用才是关键。
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