从养生的角度来说呢，更推荐的是半发酵和发酵的温性茶种，比如普洱茶。普洱茶简介 普洱茶是中国云南省特有的一种茶叶，属于黑茶类，有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。普洱茶的历史可以追溯到唐代，当时称为“普茶”，在明清时期逐渐成为贡茶。它因主要集散地在云南普洱市而得名。生普是以大叶种晒青毛茶为原料，经过脱青、揉捻、干燥等工艺加工而成，具有茶汤黄绿、香气高扬、口感清爽的特点。而熟普则是以晒青毛茶为原料，经过渥堆、发酵等工艺加工而成，具有汤色红浓、香气醇厚、口感柔和的特点。无论是生普还是熟普都具有很好的陈年潜力，越陈越香。二。