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前几天刷到一个热搜说“女生喝普洱茶苦,是不是身体出难题了?”本来我还挺好奇的毕竟我之前也试过几次,结果真的有点苦差点没喝下去,后来才知道原来不是我一个人这么觉得,许多人都有类似经历,这事儿一出来网上就着手讨论有人说是茶的疑问,有人说是体质难题还有人说是不是喝错了?这事让我着手认真研究一下,为什么普洱茶会苦而且喝多了会不会变黑?今天就来聊聊这个事。
普洱茶是发酵茶味道偏重,尤其是老茶苦味更明显,有些人天生对苦味敏感,喝起来就特别不适, 泡的时间太长也会苦,还有或许是茶叶本身品质差,或是冲泡方法不对比如水温太高,简单把苦味泡出来。
我觉得本身或许属于对苦味敏感的那一类,每次泡普洱茶都得小心翼翼地控制时间,不然一不小心就苦到不行。有时候朋友劝我多喝点,说能排毒但我就是咽不下去。
这个说法其实有点夸张。普洱茶里含有茶多酚和咖啡因,这些成分不会让皮肤变黑,不过假使你喝茶的时候加了许多糖,或长期熬夜、作息不规律,那也许会让肤色变暗但这跟茶本身关系不大。
我以前也担忧过这个疑问,后来查了一下资料发现并没有科学依据支撑“喝茶变黑”的说法。所以大家别被误导了放心喝就行。
这个可能跟生理结构有关。女性的味蕾比男性更敏感,对苦味的感知更强。再加上女性体内激素水平波动大,也可能作用对味道的反应。许多女生会觉得普洱茶特别苦,而男生却觉得正常。
我自身就是个例子喝普洱茶总是第一个喊苦的,朋友们都说我“嘴太挑”,不过想想也是女人天生细腻对味道的需求自然更高。
泡普洱茶要掌握好水温和时间,水温不能太高一般在85-95℃之间比较合适。时间也不能太长第一泡能够迅速出汤后面再慢慢延长。还可以用盖碗泡这样更容易控制味道。
我之前一直用沸水泡结果越泡越苦,后来换了个温度低一点的壶,感觉好很多,现在泡茶前都会先烧水,然后等几分钟再泡效果不错。
普洱茶适合喜爱浓茶的人,特别是中老年人因为它的助消化、降脂效果不错。但假若你是第一次喝提议从新茶开始不要直接喝老茶,避免太苦。孕妇和胃不好的人也要留意,别空腹喝。
我闺蜜怀孕时喝了点普洱茶,结果胃不舒服后来说别喝。所以大家还是要依据本身的身体情况来选取。
普洱茶虽然健康但也不是万能的,喝太多会刺激肠胃尤其是空腹喝容易伤胃。还可能作用睡眠因为里面有咖啡因。所以提议每天不要超过3杯,晚上尽量别喝。
我以前经常熬夜晚上喝普洱茶,结果第二天头昏脑涨后来改成了喝菊花茶,反而睡得更好。
选普洱茶要看和产地。云南产的普洱茶品质较好,价格也相对恰当。可以买小包装试试别起初就买大桶的。 看茶叶的外观颜色均匀、没有杂质的是好茶。
我之前买了一款“网红”普洱茶,结果味道很奇怪后来才知道是假货。所以以后买东西一定要认准正规渠道。
普洱茶有一定的助消化作用,可以帮助代谢但并不能直接减肥。要想瘦还得靠饮食和运动。喝普洱茶只是辅助别指望它能让你一夜变瘦。
我有个朋友天天喝普洱茶,结果还是胖后来才知道她晚上吃宵夜,所以啊别以为喝点茶就能瘦还是要管住嘴。
普洱茶确实有点苦但并不是所有人都受不了。关键是泡法和选取。至于“变黑”这类说法,完全是误会。期望大家不要被谣言吓到,理性看待喝得开心才是最关键的。