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最近我闺蜜在孕期最后一个月,因为听说熟普洱茶能帮助缓解便秘,就每天泡一壶喝。结果呢?第二天肚子就着手闹脾气,还一直拉肚子。她当时可慌了神赶紧去医院检查说是因为喝了太浓的普洱茶,刺激了肠胃。这事儿让我想起网上许多宝妈都问过这个疑问孕晚期能不能喝熟普洱茶? 说实话我也是第一次听到这个说法,感觉有点神奇但又怕出疑问。
1. 孕晚期能够喝熟普洱茶吗?
其实孕晚期是能够喝熟普洱茶的,但是要控制量。我闺蜜就是喝太多了才出了疑问。熟普洱茶是发酵过的不像生普洱那么刺激所以对孕妇而言相对安全若干。不过千万别空腹喝不然简单伤胃。
我自身的经验是假如真的想喝,每天一杯就好而且是温热的。别像我闺蜜那样一天喝好几杯,那不是养生是“自找罪受”。
2. 熟普洱茶会不会作用宝宝?
这个难题许多人关心我也挺担忧的。不过依据我的理解熟普洱茶里没有有害物质,只要不是太浓一般不会作用宝宝。但倘若你平时就不怎么喝茶,突然大量喝身体或许不适应。
我有个朋友怀孕时喝了点普洱茶,后来发现宝宝特别爱哭,她以为是茶的难题但其实是其他起因。所以啊别把所有疑问都归到茶上,还是得看整体情况。
3. 喝熟普洱茶要留意什么?
喝熟普洱茶的时候一定要留意浓度,太浓的茶尤其是刚泡出来的或许会让胃不舒服。还有就是不要喝凉的孕晚期身体本来就简单怕冷,凉茶更容易导致不适。
我闺蜜就犯了一个大错——她喜爱喝冰镇的普洱茶,结果肠胃直接罢工。所以啊孕晚期喝茶温热最关键,别图一时爽快。
4. 普洱茶和咖啡因有关系吗?
普洱茶确实含有咖啡因,不过比咖啡少多了,熟普洱茶的咖啡因含量更低,所以对孕妇而言更友好。不过咖啡因还是不能太多不然会影响睡眠和宝宝的发育。
我以前也喝咖啡怀孕后就改喝茶了。现在想想其实喝点淡茶没难题但别像喝饮料一样天天灌。
5. 喝熟普洱茶能缓解便秘吗?
这个疑问挺常见的。许多人觉得喝茶能通便,熟普洱茶确实有一定的助消化作用,但别指望它能化解所有便秘疑问,假如你已经便秘严重光靠喝茶是不够的。
我闺蜜喝完茶反而拉肚子,解释她的肠胃本来就不舒服。所以啊喝茶只是辅助手段还得留意饮食和作息。
6. 怎么判断普洱茶是不是太浓?
判断普洱茶是不是太浓,其实很简单,颜色越深味道越重就越不适合喝,孕晚期的妈妈们提议选取淡一点的茶比如浅黄色、清亮的茶汤。
我闺蜜那次喝的茶颜色黑得像墨水,难怪会拉肚子,所以以后我打算买那种颜色比较浅的熟普,喝起来舒服多了。
7. 孕期喝茶应选什么类型?
孕期喝茶推荐选取温和的茶类,比如红茶、熟普洱、菊花茶之类的,避免喝绿茶、咖啡、浓茶,这些都或许刺激肠胃或含咖啡因过多。
我之前就喝过一杯浓绿茶,结果半夜睡不着第二天整个人都没精神。所以啊孕期喝茶要选对类型别随便乱来。
8. 喝太多会有什么副作用?
喝太多熟普洱茶最明显的就是肠胃不适,比如拉肚子、恶心、胃胀,还有若干人会失眠、心慌,特别是倘使茶太浓的话。
我闺蜜就是典型例子她喝了太多,结果整个孕期都在“闹脾气”。孕期喝茶要适量别想着靠茶来应对疑问。
孕晚期喝熟普洱茶是能够的,但一定要留意浓度、量和温度,别像我闺蜜那样为了通便喝得太多结果适得其反。
期待这篇帖子能帮到2025年的宝妈们,别被网上的信息忽悠了,多听听的提议再结合本身的感受,才是最靠谱的。