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作为一个长期喝茶的人,我起初也觉得生普洱茶就是个普通的茶,喝着解渴,直到有一天朋友说他因为胃痛喝了一段时间的生普,结果好了不少,这让我着手好奇生普洱茶到底有没有药用价值?
今天我就来跟大家分享一下我的个人体验和部分实际测试的结果。
生普洱茶是用云南大叶种茶叶经过杀青、揉捻、晒干等工艺制成的,和熟普洱不同它没有经过人工发酵,所以味道更苦涩但回甘也很明显。
许多人说它有“清热解毒”的作用,甚至有人拿它当“保健品”喝,但这真的靠谱吗?
去年夏天我感冒了喉咙特别疼,朋友推荐我试试生普洱茶,我半信半疑地泡了一壶,结果喝完后感觉嗓子没那么不适了,虽然不能说是“立刻好”,但确实有点缓解。
后来我着手持续每天喝一杯,大概持续了一个月。期间我感觉睡眠品质变好了,上火的情况也少了部分,但我也不是完全依赖它,毕竟它还是茶不是药。
从中医角度来看生普洱茶性寒,有清热解毒、消食化积的作用。不过它并不是万能的也不能替代正规的治疗。
我查过若干资料发现生普洱茶中含有部分多酚类物质,这些成分确实促进抗氧化、保护心血管。但这些都是“辅助”作用,不能当作治病的手段。
功效 | 或许效果 |
---|---|
清热解毒 | 缓解轻微上火 |
助消化 | 饭后喝促进消化 |
抗氧化 | 延缓衰老 |
每个人的身体反应不一样,有些人喝了或许会拉肚子,有些人则没什么感觉。
我之前也犯过一个错误,就是直接用沸水冲泡结果太苦了,根本喝不下去,后来才知道生普洱茶要先洗一遍也就是“醒茶”,这样口感会好许多。
下面是我的个人经验:
我还试过把生普洱茶和菊花一起泡,味道更清爽适合夏天喝。但假使你有胃病提议先咨询。
我有个同事经常熬夜加班,脸上长痘他说他每天喝一杯生普洱茶,皮肤状态好了不少。这或许也有其他因素比如作息更改。
还有一个朋友她妈妈有高血压,她一直劝妈妈别喝太浓的茶,但后来她发现适量喝生普洱茶反而促进降压,因为她妈妈喝了之后血压稳定了不少。
不过这些都只是个例,不能作为普遍结论。
生普洱茶确实有一定的保健作用,但不能指望它治病。它是茶不是药喝多了也或许适得其反。
假如你是第一次尝试能够从少量开始,慢慢适应。观察自身的身体反应要是出现不适就停下来。
最后提示一句:茶能够养生但不能代替医药。倘使有健康难题还是要按时就医。
期待这篇文章对你有帮助。