阳了之后喝普洱茶真的有用吗?(实测+避坑指南)

来源:普洱茶
秦诗 | 2025-06-28 08:19:20
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“阳了”后浑身难受,总想找点什么喝喝。普洱茶最近被不少人捧上天,说能缓解症状。这到底靠谱不?实测+避坑指南,一次性给你说明白!

一、“阳了”后喝茶,到底行不行?

阳了之后可以喝普洱茶吗

北京安贞医院呼吸科明确表示:可以适当喝茶,但别大量喝。为啥这么说呢?其实有三个原因值得一提:

  1. 补充营养:茶水里有氨基酸、微量元素,生病时喝点能补充点。
  2. 提神醒脑:阳了容易累,茶里的咖啡因能帮着提提神。
  3. 促进代谢:茶多酚有抗氧化作用,可能有助于身体恢复。

阳了之后可以喝普洱茶吗

不过这可不是说喝茶就能治好病。茶水再好,也只是辅助,不能替代。而且,过量饮茶可能导致失眠、心慌等不良反应,所以量一定要控制好。

实测反馈:普洱茶对“阳”了有帮助吗?

有茶友分享了自己的经历:“刚‘阳’的时候,喉咙痛得要命,喝了点熟普洱,感觉暖暖的,好像舒服点了。”

其实,普洱茶(特别是熟普)性质温和,喝下去能带来一种暖意,对于缓解喉咙不适可能有点帮助。而且,普洱茶里的茶多酚、茶碱等成分,确实可能对心血管功能有好处,保持身体稳定。

但也有人喝完普洱生茶后反而觉得不舒服,这又是为啥呢?
关键点来了:普洱生茶性偏寒凉,阳了之后身体本就虚弱,再喝寒凉的茶,可能加重不适。选茶时要看清楚是生普还是熟普。

二、喝普洱茶,“阳了”的你需要避开这些坑!

  1. 别喝浓茶:浓茶咖啡因含量高,容易让人兴奋,影响休息。阳了之后睡眠很重要,千万别因为喝茶睡不好。
  2. 别空腹喝:茶水可能刺激胃黏膜,空腹喝更容易引起不适。
  3. 生普熟普要分清:一般建议喝熟普洱,性质温和;生普尽量少碰,尤其体质虚寒的人。
  4. 别过量:一天一两杯就够了,喝太多反而增加身体负担。

其实,除了普洱茶,像菊花茶、薄荷茶这些温和的茶,阳了之后也可以适量喝点。关键是根据自己的体质和症状来选择。

避坑指南:哪些人不适合喝茶?

  • 正在发烧,且伴有心慌、失眠症状的人,建议少喝茶。
  • 肠胃不好的人,空腹时不要喝茶。
  • 对茶过敏的人,当然要避开。

一句话阳了之后能不能喝茶,因人而异。但只要选对茶、喝对量,确实能带来一些好处。

三、除了喝茶,阳了还能做些什么?

喝茶只是辅助,阳了之后更重要的是好好休息、补充营养。比如:

事项 建议
多喝水 保持身体水分充足,有助于代谢
清淡饮食 避免油腻,多吃蔬菜水果
充足睡眠 休息是的恢复方式

其实,很多中医也建议阳了之后像“坐月子”一样保护自己,比如避免洗澡洗头、防风防寒等。这些习惯确实能帮助身体更快恢复。

四、阳了之后喝普洱茶,这样做才对!

  1. 选对茶:优先选择熟普洱,温和不刺激;避免生普洱,防止加重不适。
  2. 控制量:一天一两杯,别贪多。
  3. 看时机:饭后喝,别空腹;睡前少喝,防失眠。
  4. 听身体:如果喝了不舒服,立刻停止。

阳了之后喝普洱茶确实有一定好处,但绝不是“神药”。
记住:茶水只是辅助,最重要的还是好好休息、科学用药。

祝大家早日康复!🙏

精彩评论

头像 唐广文 2025-06-28
新冠病毒感染阳性可以适量喝茶,但是尽量不喝浓茶。新型冠状病毒感染时适量喝茶有利于身体代谢,有利于病情的恢复。 茶叶中含有茶多酚等活性元素,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂,茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用,可以很好的促进身体代谢,加速排便,预防便秘等干燥问题。新冠阳性是指新型冠状病毒核酸检测阳性或新型冠状病毒抗原检测阳性,表示出现新型冠状病毒感染。通常可以喝茶叶水,但要注意适量,喝太多的茶叶水,会加重身体负担,影响康复。 新型冠状病毒感染后,机体会出现发热、乏力、干咳等症状。茶叶水中富含维生素C、维生素B、泛酸等多种维生素,可以补充人体所需要的维生素等。
编辑:秦诗 责任编辑:秦诗
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