男优保养的方法 男优的自我保养

作者：油瓶
日本AV产业发达，每年向全世界输出数以万计的AV作品。
影片观摩之余，大多人都会以为当一名男优是人生中最“性”福的差事之一。既爽了自己还可以拿到丰厚的报酬。但是事实上很少有人去真正了解AV男优的生存状况。
举出一组数据来说，目前日本全国活跃在一线的职业男优数量只有区区70人，但是同期的现役女优规模却有上万人之多。70比一万，如此失衡的职场性别比例让这些男优显得寡不敌众。
不然日本AV导演りソわ雄次郎也不会专门拍摄一部纪录片向外界展示日本男优的生存现状。而且既然涉及到生存的层次，想来也是有许多心酸往事的。
（日本AV男优主要以兼职入行，就是在电影中那些只露出器官不露面部的男优，其中不乏一些在校大学生。）
在如此“极端”的环境中讨个生活，想来必定是要个个身怀绝技。而AV男优在性爱中的位置，大概相当于运动界中的奥运选手。
所谓好马如飞，食草夜肥；宝剑磨砺，锋从中来；就是我们的奥运选手平时也少不了保养锻炼。
那么这些职业AV男优到底是如何保养自己的。
网上向来众说纷纭，什么滋阴壮阳，养身修性的方法也大都止于一些江湖传说。那么到底有没有一些靠谱的方法来保养男优呢！
有，但是整理筛选起来很麻烦，而且大多需要反复验证（我是到本地中医院）。
不说了，开始亮答案！
一，顶级男优的保养自述（来自公开场合的采访实录）。
1.姓名:今井勇太（中田真）
地位:东京热头号男优，一个多才多艺的伟大导师，据说他和东京热所有的女优都有过亲密接触。
以下节选自采访实录第七个问题：
平常是怎样保持身体健康的？每天都锻炼吗？怎么保养自己的男根？
中田真：我的方法是使劲吃，多睡觉。如果没吃饱的话，拍摄的时候容易疲劳，或者被称之为AV片精髓的向女优射精，射精时精液很少，片子看上去会缺少魄力。
我看AV片自慰的时候，会跟片中的男优一起射精。如果男优射出的精液很多，我自慰时也会感到很爽快。所以觉得这点很重要，现在也保持着这个习惯。
多吃多睡之外，在没有活的时候会爬爬山，或者去海边和河边玩一玩水上运动放松一下。
还有就是在拍片前如果兴奋不了的话会很麻烦，所以拍片之外都不会做爱。
2.姓名加藤鹰
地位:AV男神级别，日本AV界少数的偶像加实力派。
采访实录中表示:
虽然已经三十七岁了，可是一天射精个六、七次对他而言是十分稀松平常的事。为了要维持超强的精力，酒和咖啡是绝对不沾的;烟稍微有抽一点，饮食以鱼类为中心。肉类方面尽量少吃，而对于富含精液构成原料─亚铅的牡蛎、裙带菜以及红贝等食物则大量摄取。当然，维他命的摄取也是不可或缺的。学习控制射精的方法以达到“持久”！

原标题：男优的自我保养男优保养的方法