秋冬大吃大喝长胖 7种水果能摆脱大肚腩
发布：2014-12-5 17:31:07 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：秋冬大吃大喝长胖 7种水果能摆脱大肚腩
5、香蕉腹部减肥。
便便出不来的女生都会被建议，吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利。
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