晨起第一杯水的误区多 怎么喝最科学健康？
发布：2014-12-2 9:29:16 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：晨起第一杯水的误区多 怎么喝最科学健康？
经过一夜的睡眠，人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分，处于缺水状态。因此，清晨第一杯水就显得尤为重要，不仅能有效补水，还可以调节肠胃、清扫体内环境。别看早起喝水是件小事，未必每个人都知道怎么喝才健康，以下几种饮品就要谨慎选择。
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