养生警惕：盘点导致失眠的9大食物
发布：2014-9-1 18:47:41 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：养生警惕：盘点导致失眠的9大食物
失眠杀手7、番茄沙司
番茄沙司中的番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，尤其对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。但是其属于酸性食物，在大多数食物中如意大利面等含番茄沙司的食物，最好在睡觉前几小时食用，因为番茄沙司容易导致返酸烧心，干扰睡眠。
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