大豆养肾大米润肺 五谷如何强效滋补五脏
发布：2014-8-11 18:38:11 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：大豆养肾大米润肺 五谷如何强效滋补五脏
三、小米重养脾
小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。
做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的疗效，每天早晚均可服用。
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