吃水果的五个禁忌 你占几条
发布：2014-8-3 7:56:06 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：吃水果的五个禁忌 你占几条
不可用水果代替正餐
人体共需要近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含人体必需的脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。水果只可做正餐的补充，好吃不能多吃。
相关文章
- 小心有"毒"果蔬皮 6种果蔬千万不能连皮吃
- 养生提示：5种绝对不能在深夜吃的食物
- 晚上睡前别喝蜂蜜水 巧喝蜂蜜有助养生
- 豆浆营养全攻略 9大好处7个禁忌
- 饮食知识：为什么绿豆不能做豆浆
- 枸杞益养生 一天吃几颗最合适
- 毒素积聚 10大天然食物来扫毒
- 夏天怎么吃西瓜最健康 什么人不宜吃西瓜
- 鸡蛋怎么吃最健康 煮8分钟营养最佳
- 夏季吃姜有10大功效 生姜防治10种病
网友评论
评论加载中...