养生警惕：吃饭六误区 长期如此会致癌
发布：2014-8-1 8:18:15 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：养生警惕：吃饭六误区 长期如此会致癌
误区三：食物分好与坏
我们经常听到一些专家的观点，把食物分成好和坏。有的食物被说是垃圾食品，有的则被称为万能食品。这是非常不正确的观点。在营养上，我们把食物分成了五大类，首先是谷类和薯类，第二类就是动物类的食物，第三类是就是谷类和坚果类的，第四类就是蔬菜、水果，第五类就是纯能量食物。它们每一类都能提供我们人体所需要的营养素。
相关文章
- 常吃粗粮有四大好处 哪种杂粮粥最适合你？
- 豆浆6喝法如喝砒霜 豆浆什么时候喝好
- 养生必知：怎么吃大蒜才能真防癌
- 夏季容易犯困没精神 8种食物提神抗疲劳
- 夏日补血好时机 8大食物帮你补足血气
- 养生警惕：7大要命饮食法 这么吃死得快
- 小柠檬大功效 4大功效要知道
- 夏季干燥多润喉 6款茶饮最保护嗓子
- 平民食物也很牛 8大食物藏着意想不到营养
- 女性多吃鱼不抑郁 每周吃两次深海鱼
网友评论
评论加载中...