经期饮食有"三宜三忌" 推荐养生食谱调气血
发布：2014-7-29 17:42:01 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：经期饮食有"三宜三忌" 推荐养生食谱调气血
三、补充维生素C
维生素C的重要作用是促进生血机能，提高免疫力，可吃樱桃、红枣、胡萝卜、猕猴桃、番石榴等。
推荐食谱：首乌红枣鸡蛋汤
【主料】何首乌24克，去核红枣12个，鸡蛋2个
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