科学吃早餐得满足5条标准
发布：2014-7-18 17:33:42 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：早餐怎么吃才营养?科学吃早餐得满足5条标准
4.要有水果蔬菜。早餐吃点果蔬可以提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物，可保持身体健康、维持肠道正常功能。因此，好的早餐中，水果蔬菜至少要有一样。
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