淡盐水要命柠檬水开胃 清晨第一杯水该怎么喝？
发布：2014-2-28 8:50:55 来源:人民网 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
选择3：蜂蜜水。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一，对中老年人具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，易被吸收，同时，蜂蜜水具有润肠通便的作用，尤其是在清晨还没有进食早餐前饮用，效果更佳。
（实习生谢连英编自郭军等人主编的《中年男人健康读这本就够了》）
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