精彩评论
周逸飞-十年导游
2025-07-02建议上午9点前到！晨雾中的湖水像打翻的翡翠盘 全程无商店，带足干粮和热水 #香格里拉风景区 傍晚去藏民家访，喝现打酥油茶配青稞饼 篝火晚会看卓玛跳锅庄，星空下听扎西讲格萨尔王传说 Day2 佛光云影共徘徊 。
海南到香格里拉，跨越近3000公里，海拔从海平面飙升至3200米。四天时间，你能感受到从热带到高原的极致反差。雪山、经幡、藏族风情，诱惑确实不小。但现实是，时间紧、路途远、高反风险，你真的准备好了吗？
你真的想清楚了吗？我去年就踩过坑。海南飞昆明，再转大巴，累得像条狗。高反来得猝不及防，头痛欲裂，眼睛都睁不开。你愿意一把吗？其实，很多人回来都说“后悔没多待两天”。不过如果你预算充足，又非去不可，那倒是可以试试。
你算过这笔账吗？四天里，你真正能玩的时间可能只有24小时。比如我朋友小张，第一天就因为高反泡了温泉。其实，还不如去丽江待一周呢！不过如果你就是想打卡香格里拉，那也行。
| 交通 | 海南飞昆明¥800，昆明大巴¥250 |
| 住宿 | 香格里拉标间¥400/晚 |
| 门票 | 松赞林寺¥115，普达措¥220 |
合计约¥2500起。你看看，这钱在海南能住海景房一周了！不过香格里拉的星空是真的美。记得我去年在客栈听到的对话：“这钱花得值，看到经幡我就哭了。”其实，这很主观。
香格里拉海拔3200米，你比三亚高了3000米！你可能会：
不过年轻人还好。我表弟才20岁，照样蹦迪到半夜。其实，关键看个体差异。你提前一周开始吃红景天。不过我见过有人根本不吃，照样没事。
我给你列个参考：
Day1：海南飞昆明你看，这么一排，哪还有闲逛的时间？其实，我更建议你第一天就泡温泉缓解高反。不过时间真的太赶了。你想想，连拍照的时间都捉襟见肘。
你到底想干什么？是去拍几张照片发朋友圈，还是真想感受藏族文化？我邻居老王去年去了，回来就发了一张经幡照，然后抱怨“没意思”。不过我同事小李就喜欢这种“说走就走”。其实，关键看你的目的。
四天真的太短了。你想想，从热带到高原，身体需要适应。其实，我更建议你直接飞丽江，再包车去香格里拉，至少多待两天。不过如果你就是想挑战自己，那也行。记得我去年在客栈听到的对话：“早知道多请两天假了。”
你不知道吧？香格里拉现在限流了。旺季每天最多3000人进景区。其实，这是好事。不过这也意味着你以后可能更难去了。你趁现在还能自由进出。
最后说句掏心窝的：如果你是旅游达人，时间金钱都不缺，那去！如果你只想随便看看，建议别折腾。不过你的人生，你做主。
周逸飞-十年导游
2025-07-02