最近朋友圈被云南温泉刷屏了，大家都在说去泡温泉解压，结果一去全是人挤人，价格还翻倍，体验感直接down到谷底。我去年去的时候，排队俩小时，泡了五分钟，钱花了体验感却没有，真的emo了。所以今年秋天，我决定搞个不一样的攻略，避开人潮，找到那些小众又实惠的温泉，省30%的钱，还能享受独一份的宁静。
云南的气候秋天特别舒服，不冷不热，泡温泉刚刚好。而且云南的温泉水质好，有的还能治病，比如硫磺泉对皮肤好，碳酸氢钠泉对关节炎有帮助。再加上网红打卡点多，拍照好看，所以越来越火。
避开人潮的关键是选对时间和地点。、春节这种长假肯定人多，可以选择工作日去。地点上，不要去那些网红打卡点，比如腾冲的热海，人挤人。可以选择一些本地人才知道的温泉，比如保山的板桥温泉，或者楚雄的紫溪山温泉，人少清净。
省钱的秘诀在于提前预订和选择淡季。很多温泉度假村在淡季会有优惠活动，比如节前后的温泉套餐，价格能便宜不少。还可以选择一些民宿自带的温泉，价格比大型度假村便宜很多，而且私密性更好。
看个人需求。网红温泉人多热闹，适合喜欢社交和拍照的人；隐秘温泉人少清净，适合喜欢独处和放松的人。我个人更喜欢隐秘温泉，泡着泡着还能发发呆，享受独处的时光。
云南的温泉种类很多，有硫磺泉、碳酸氢钠泉、氡泉、碳酸泉等等。硫磺泉对皮肤好，碳酸氢钠泉对关节炎有帮助，氡泉能缓解疲劳，碳酸泉泡起来感觉像喝汽水，很特别。
泡温泉要注意水温不要太高，一般40度左右比较合适。泡的时间不要太长，一次15-20分钟就好，中间可以起来休息一下。还有，泡之前不要喝酒，泡完不要马上洗澡，会让皮肤干燥。
推荐几个我私藏的隐秘温泉：保山的板桥温泉、楚雄的紫溪山温泉、大理的沙溪古镇温泉、丽江的束河古镇温泉、腾冲的北海湿地温泉、香格里拉的松赞林寺温泉、普洱的景迈山温泉、西双版纳的傣族园温泉。这些地方人少清净，泡起来特别舒服。
泡完温泉可以周边逛逛，比如去古镇看看，或者去附近的景点玩玩。还可以尝试当地的美食，比如腾冲的饵丝、大理的乳扇、丽江的腊排骨、普洱的普洱茶、西双版纳的傣味烧烤，都是不错的选择。
云南的温泉秋天去刚刚好，不冷不热，泡起来舒服。避开人潮的关键是选对时间和地点，提前预订还能省30%的钱。我个人更喜欢隐秘温泉，人少清净，还能享受独处的时光。泡完温泉还可以周边逛逛，吃点当地美食，体验感直接拉满！
| 温泉名称 | 推荐指数 | 特色 |
|---|---|---|
| 保山板桥温泉 | ★★★★★ | 人少清净，水质好 |
| 楚雄紫溪山温泉 | ★★★★☆ | 森林环绕，私密性好 |
| 大理沙溪古镇温泉 | ★★★★☆ | 古镇风情，拍照好看 |
| 丽江束河古镇温泉 | ★★★★☆ | 古镇氛围，体验感强 |
希望这份攻略能帮到大家，祝大家泡温泉愉快！😊
