拨打客服热线:您可直接拨打浦发银行的官方客服热线，向工作人员说明自身情况，并请求实行还款协商。 到银行柜台咨询:倘若您更惯面对面沟通。与银行联系沟通。与银行建立积极的沟通和合作关系非常必不可少，因为他们可能愿意与你合作，找到解决方案。可以尝试与信用卡公司协商调整还款计划。