银行贷款还不上有什么解决的办法吗 若银行贷款还不上，可尝试以下办法: 申请展期或续贷:在贷款到期前，提前向银行提出展期或续贷申请，说明自身还款困难及希望延长还款期限的原因。若银行审核通过，可缓解还款压力。 协商分期还款:主动联系银行，诚恳表明经济状况，申请协商制定个性化分期还款计划。如果你目前的资金情况确实无法支撑贷款还款，可以考虑向亲朋好友寻求帮助。向身边的人借款，偿还银行贷款，虽然这种方式可能让你觉得有些尴尬，但如果你的亲友愿意帮助你度过难关，这无疑是一个快速解决问题的方式。借到的钱可以用来还清银行贷款，减轻自己肩上的还款压力。当然，借款一定要理性。