逾期

欠了网贷目前没钱还咋办？如何解决？

哎，兄弟，你是不是也碰上了这种糟心事儿？欠了一屁股网贷，现在手头紧得像铁板一块，连个缝儿都没有？别慌，咱慢慢来，一步步捋清楚咋办。

说实话，谁摊上这事儿心里都不好受，焦虑、烦躁、甚至有点绝望，这太正常了。别一个人扛着，咱得想办法，一步步走出来。

第一步：先别慌，冷静下来，看看自己到底欠了多少

这时候你肯定脑子一团乱麻，对吧？先深呼吸，找个地方坐下，把所有网贷平台的借款合同、APP里的欠款记录都翻出来，一个一个对着看。

把每笔借款的金额、利率、还款日期、已经还了多少、还欠多少，都仔仔细细记下来。可以用个表格，或者记事本也行，搞清楚你到底欠了哪些平台，一共欠了多少钱。别小看这一步，这叫摸清家底，知道敌人有多少，才能制定对策嘛。

平台名称	借款金额	剩余欠款	利率	最后还款日
平台A	5000	3000	18%	2023-12-01
平台B	10000	8000	24%	2023-11-15

这一步做完了，心里就有底了，至少你知道了“敌人”是谁，有多少“兵力”。

第二步：跟平台那边聊聊，看看能不能商量个事儿

现在你知道欠多少了，接下来就得主动出击了。别躲着，越躲越被动。拿起你的手机，挨个给那些网贷平台打电话，或者找他们在线客服。

跟他们实诚地说，你遇到困难了，比如失业了、生病了、或者家里出了啥急事儿，总之就是暂时没钱还。态度要好，别吵架，就说明你的还款意愿是有的，就是确实困难。

• 问问能不能延期还款？就是说，这月还不上，下月或者再下月能不能还？
• 问问能不能分期还款？比如本来一个月还1000，现在分成3个月还，每个月还300多点，压力是不是小点了？
• 看看能不能减免一部分利息或者违约金？有些平台，特别是那些相对正规的，为了能收回钱，有时候会同意给你减点利息，让你更容易还上。

其实，很多平台也怕你彻底还不上，变成坏账，所以有时候他们会愿意跟你商量，给你一个缓冲期。你主动联系，表明你想还的态度，比他们天天催你还，甚至搞那些吓唬人的催收手段要好得多。

不过话又说回来，不是每个平台都这么好说话。有些不正规的，可能态度强硬，或者根本不理你。别灰心，先试试看，能争取到一个算一个。

第三步：管住自己的钱包，能省就省，能赚就赚

跟平台谈的同时你自己也得动起来。现在手头没钱，那就得想办法开源节流。

节流（省钱）

拿出你的工资单、开销记录，好好看看你的钱都去哪儿了。

那些可有可无的支出，比如天天叫的外卖、奶茶、看、买衣服（非必需品）、游戏……统统砍掉！ 日子能过得紧巴巴就紧巴巴，现在不是享受的时候，是“渡劫”的时候。

每天记账，知道每一分钱花在了哪里。制定一个极其严格的预算，只留下最基本的生活费，比如吃饭、交通，其他的能省则省。

别觉得委屈，想想你欠的那一大笔钱，想想还清债务后轻松的样子，这点苦算什么？

开源（赚钱）

省钱只能缓解一时，还得想办法搞钱。看看你有什么技能？能不能找份？周末有空吗？晚上有时间吗？

跑外卖、送、做代驾、周末去餐厅帮忙、或者在平台上接点、写作、编程的活儿……能挣钱的方法都试试。

哪怕一天只能多挣一两百，积少成多，也能帮你还债。别嫌累，累是肯定的，但想想还清债务后的解脱，这点累算什么？

其实，你可能会发现，你比想象中更能干，更能吃苦。

第四步：能不能找亲戚朋友帮帮忙？

这个方法有点“伤面子”，但有时候也是必要的。看看你有没有关系比较好的亲戚、朋友，能不能开口跟他们借点钱，先把最紧急的、利息最高的那部分债务还上。

借钱的时候，态度要诚恳，说明情况，告诉他们你打算怎么还。借了钱，一定要记得尽快还上，别伤了和气。这年头，能帮你的亲戚朋友也是真爱。

不过借钱也得量力而行，别把所有人都借遍，更别为了还这个债，又去借那个债，那就成“拆东墙补西墙”了，窟窿会越补越大。

这个方法要慎用，用好了是救急，用不好可能让你更麻烦。

第五步：如果实在不行，了解一下“债务重组”或者“债务整合”

这个词听起来可能有点专业，其实说白了，就是把很多笔债务整合成一笔，可能让你更容易管理，还款压力也小一点。

比如，你欠了好几个平台的钱，每个平台的利率、还款日期都不一样，搞得很混乱。你可以尝试去申请一笔新的、利率比较低的贷款（比如银行的信用贷），然后用这笔钱一次性还清那些高利率的网贷。

这样，你就只欠银行这一笔钱了，利率可能更低，还款方式也更规范，压力会小很多。

还有一种方式，就是跟之前提到的，跟网贷平台协商一次性还款打折，比如欠10万，平台说只要你现在拿7万5一次性还清，就当结清了。这也是一种“债务重组”的方式。

不过这种方式不是那么容易操作的，需要你有比较好的谈判能力，或者寻求专业的债务咨询机构的帮助。而且，不是所有平台都愿意这么干。

第六步：注意！别上当！保护好自己的信息

当你深陷债务困境时，可能会有很多人找上门来，说能帮你“轻松解决债务”、“帮你做信用修复”、“帮你处理催收”等等。

这时候你一定要保持警惕！很多都是骗子！他们可能让你先交几千、几万的“服务费”，结果钱交了，问题没解决，反而可能让你陷入更深的麻烦。

记住：天上不会掉馅饼。解决债务问题，主要还得靠你自己努力，或者通过正规渠道协商。对于任何要求你先交钱、或者提供详细个人敏感信息（比如银行卡密码、身份证正反面照片等）的“帮助”，都要坚决拒绝。

保护好自己，别让骗子有可乘之机。

第七步：如果真的被起诉了，别慌，依法应对

如果前面那些方法都用了，平台还是不依不饶，甚至把你告上法庭了，也别太害怕。

收到传票后，首先别玩消失，要按时应诉。可以自己应诉，也可以委托律师。看看平台起诉你的是什么理由，他们提供的证据是不是充分、合法。

在法庭上，你可以陈述自己的实际情况，比如你确实遇到了什么困难，没有恶意拖欠。如果平台存在违规放贷、催收等问题，你也要提出来。

会依法判决。如果判决你输了，确实需要还款，那么还是按照上面说的方法，努力赚钱还钱。如果判决你赢了，那当然是好事。依法应对就好。

也是最重要的：调整心态，别放弃自己

兄弟，我知道你现在肯定压力山大，心情糟透了。可能晚上睡不着，白天没精神，看到手机就紧张，对吧？

但千万不要绝望，更不要做傻事！债务是债务，你是你。欠钱不等于你这个人就一无是处。

很多人都有过类似的经历，重要的是你如何面对和解决它。

1. 接受现实。承认自己确实遇到了问题，欠了钱。逃避解决不了任何问题。
2. 保持积极。虽然很难，但尽量往好处想。告诉自己，这只是暂时的困难，总会过去的。
3. 寻求支持。除了亲戚朋友，也可以跟信任的人聊聊，或者寻求心理咨询师的帮助。别一个人憋着。
4. 专注于行动。把注意力放在如何赚钱、如何省钱、如何跟平台沟通上。行动起来，你就不会那么焦虑了。
5. 给自己一点时间。还清债务不是一蹴而就的事情，可能需要几个月，甚至几年。只要方向是对的，一步步来，总会还清的。

记住，你不是一个人在战斗。很多人都有过类似的经历，并且成功走出来了。

现在，深呼吸，整理好思路，按照上面说的方法，一步步去尝试。也许过程会很艰难，但请相信，只要你不放弃，积极应对，总会找到解决的办法，最终走出这个困境的。

欠了网贷没钱还，别慌张，别逃避！主动沟通，积极规划，努力赚钱，保护自己，调整心态！一步一步来，总会过去的！加油！💪