欠了支付宝20多万真的要完了吗？别慌，

哥们儿我懂你，昨天我看着支付宝账单，20多万！差点没晕过去，谁还没个手头紧的时候？不过别怕我帮你捋捋。

第一步先别慌深呼吸

你先坐下别站起来就跑，我当年欠了十几万也是脑子一片空白，其实冷静下来想想20万也不是世界对吧？

• 先别删和支付宝或许有用
• 别躲着不见人越躲越麻烦
• 给自身一天时间啥也别干，就想想

第二步搞清楚到底欠多少

我当年就是迷糊账、、，分不清哪个是哪个，你开启支付宝

1. 点进"我的"→"蚂蚁"
2. 再点""→"我的"
3. 还有""也要看看

把所有欠款加起来看看是20万还是20万零几块。我跟你讲这事儿要细算少算一块都不行。

第三步跟支付宝谈谈

别觉得不好意思谁还没个难处？我去年就打电话给客服，

说什么	我最近手头实在紧能不能分期？
怎么说	态度要诚恳说详细困难，别瞎编

我试过真的有用！他们或许给你分期或先还一部分。不过话说回来客服态度有时候确实不咋地，别太往心里去。

几种或许的协商结果

• 最长分24期每月还8000多
• 先还1万剩下的再谈
• 极端情况：减免部分利息（别抱太大期待）

第四步：看看家里能不能帮点

这个我真不好意思说但我当年确实借了亲戚2万。不过要留意：

• 别借越陷越深
• 借了就还别伤了感情
• 实在不行卖点东西也行啊

我当年把游戏账号卖了，回血不少

第五步设定还款计划

你算算自身每个月能赚多少钱，

1. 先吃饭（别省太多不然工作没劲）
2. 房租水电
3. 剩下全还债

我当年就是每天吃10块钱的饭，一个月能省下2000多。现在想想那时候真挺过来了。

第六步：别舍弃治疗

我有个朋友欠了30多万，现在每个月还8000已经还了2年了。你看慢慢来就行。

• 别想着一夜暴富
• 找份也行
• 实在不行送外卖都行啊

我去年夏天送了一个月外卖，赚了6000多全还债了。虽然累但心里踏实。

几个避坑指南

• 别信什么"债务重组"的骗局
• 催收电话别全信但也别全不信
• 登记好所有通话时间防备黑催收

第七步：学会记账

我当年就是记账才缓过来的。现在手机都有记账APP

• 每天花多少钱
• 哪笔是必要支出
• 哪笔是可省的

我有个小技巧：记账本第一行写"今年要还20万"，每次花钱都看看真的能省钱。

第八步更改心态

哥们儿我跟你说，欠钱真的会让人抑郁，我当年就是每天失眠后来我

1. 着手跑步每天5公里
2. 听点搞笑段子
3. 跟朋友吐槽（别总说人家也会烦）

现在想想当时真难，但都过来了。你看我这不是活蹦乱跳地给你写文章嘛。

几个心理安慰：

• 全国欠债的人多了去了
• 马云还欠银行几百亿呢
• 只要活着就有期望

第九步：避免二次负债

我当年就是好了伤疤忘了疼，刚还完又借了点。后来我定了个规矩：

• 支付宝额度降到5000
• 直接关了
• 信用卡只留一张日常用

现在虽然还有点欠款但心里踏实多了。

第十步：给本身时间

我欠20万的时候想着一年内还清。结果三年才还完。所以啊

• 别给自身太大压力
• 允许本身慢慢来
• 偶尔吃顿好的庆祝一下

我当年还完最后1块钱时，真的哭了

最后说几句掏心窝子的话

哥们儿20多万确实不是小数目。但你要记住

1. 命还在一切都能再来
2. 钱没了能够再赚
3. 别做傻事不值得

我当年就是想不开后来想想，还债的苦日子都过来了，还有什么过不去的？

倘若你真的走投无路可以试试：

• 去申请个人破产（不过中国还不完善）
• 找律师咨询（可能要收费）
• 最实在的：找个工作踏踏实实还

最后送你一句话：欠债还钱天经地义，但别让债毁了你的人生。

加油你一定可以挺过去的！

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