债务人的应对策略：主动出击，化被动为主动 如果你是债务人，催收扰亲友时绝不能坐视：主动沟通协商：立即联系催收方或债权人，表明还款意愿并制定可行计划（如分期还款）。强调“勿再打扰紧急联系人”，多数正规机构会配合调整催收方式。全面取证防后患：保存催收记录（通话清单、短信截图）。网贷逾期后，催收方往往会采取爆通讯录的方式来施加压力。 他们通常会选择与你关系亲近的人作为目标，如父母、配偶、孩子、朋友、领导和同事等。因此，你手机通讯录中经常联系的人都有可能接到催收方的扰短信。面对这种情况，虽然无法完全避免，但我们可以采取以静制动的策略，让催收方无计可施。